bfredr562的部落格

  一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。 至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。
正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。 夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。

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 感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。 感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利於身體的恢復。 這裡我給大家講講感冒期間的飲食宜忌。
 

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 很多人認為打哈欠是一種困乏的表現，真是這樣的嗎？ 其實打哈欠證明你的身體也處於最佳的狀態，是不是有點想不到呢，我們來看一下，打哈欠可以帶給身體什麼樣的好處？

打哈欠帶給身體的罕見益處

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 無論外出就餐，還是在家做飯，我們經常不可避免地會剩菜、剩飯。 扔了吧，覺得可惜，但留到下頓吃，又擔心會產生亞硝酸鹽等有害物質，甚至擔心吃了會致癌！
那麼，剩菜剩飯中產生的亞硝酸鹽到底是什麼物質？ 究竟怎麼處理對健康更有利？ 哪些能保存，哪些不該保存？

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 導語：在高壓力和快節奏的現代社會，"累"似乎成為每個人的口頭禪。 但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，可能也是導致你變累變疲勞的原因。 一起來看看，讓你的身體越來越累的兇手有哪些？
 

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 天都會手冷腳冷，今天就整理了冬季食補指南，男生也幫身邊的女生存一下吧~
 

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 動不動就覺得累，體力不如從前，是衰老的信號之一。
（1）氣虛



從中醫學角度來講，容易疲勞、乏力多為氣虛的表現。 氣虛的人可在醫生指導下服用黨參、黃芪、山藥、焦白術、紅棗、紅景天等中藥，平時多吃些山藥粥、白術糕，也可用紅景天泡茶。 喜歡喝湯的人可在煲湯時加入適量黨參、黃芪、紅棗等。 康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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 0—35歲為人生的最活躍期，
 

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 小米是五穀中養生保健的佳品。 中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。 故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟米又稱小米、穀子、粟谷。 小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。 小米味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經。 小米乃五穀之首，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，成為養生保健之佳品。
 

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 想必大家都知道
吸煙是健康的第一殺手

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  土豆、香菜、干紅辣椒、小蔥。
　　做法：

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 自我葯療"不靠譜
 

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