這個部位，折騰得越多，腎就越好，男女都適合

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。

腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。

腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成分媚藥乖乖水春藥坊

耳朵保健操

01 揉耳朵法

動作要領：輕重適宜，以耳部微熱為佳。

02 拉耳法

動作要領：

時而復位，左手叉腰，伸出右手食、拇指，用力夾住耳尖往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，輕重以個人耐受力為宜。

03 搖耳法

動作要領：

04 疊耳法

動作要領：

05 點耳法

動作要領：

06 壓耳法

動作要領：

07 鳴天鼓催情迷幻催情外用春藥日本春藥 RUSH 壯陽助勃老中醫韓國奇力片鱷魚增大軟膏

動作要領：

注意：

按摩耳朵止病痛

01 牙齦腫痛：按耳垂

耳垂相當於面部，當因“上火”導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。

02 心絞痛：按下耳窩

經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對循環系統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內臟器官。

心絞痛時首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然後可對下耳窩進行按壓。

03 打嗝：按上耳窩

上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功。打嗝，中醫稱為“呃逆”，多是由於脾胃虛弱，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。

04 失眠：按上下耳窩

失眠，中醫稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。

05 四肢疼痛：揉耳輪

耳穴既能治病，又能養生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！大家一起練起來，趕走病痛，練出健康好身體。

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