肝不好的人,一般會有"2癢、3黑",若你1個不佔,真替你高興
肝臟對我們的身體健康是非常重要的,如果肝功能正常,它能夠及時排出身體中的毒素和垃圾,維持內環境的正常運轉,增強身體的抵抗力和免疫力。
肝經要每天艾灸2到3個穴位從上到下,時間每個穴位15分鐘,起初可10分鐘左右,貴在堅持,肝主血脈主筋,長期堅持養血脈,補肝血! 肝經十四個穴位里,有幾個非常神奇有效,介紹如下:
在行間上二寸的凹陷中。 為人身之大穴也。 它能在有氣無力時補足血氣; 能在頭暈腦脹時降壓氣爽; 能在身體虛寒時增加溫度; 能在怒發沖關時瀉火入眠; 能在月經不調時調理周到。 總之它算肝經上的命門了,所以每天常常揉它二分鐘,只有大好,沒有不是,堅持數月必見奇效!
與太沖穴搭配,在中醫里屬於"俞原配穴"法,並且它是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部彙聚而成的"水潭",艾灸它能夠補肝陰,養肝柔肝。
曲泉穴:
膝內側橫紋上方凹陷處。 它為護膝要穴,還可平壓,並適用各種肝虛之症。 多揉多收益。
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