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如果出現一般的視覺疲勞還好，通過休息調理就能恢復，但是出現下面這5種情況，就要當心了！雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

今天，北京德勝門中醫院眼科主任，國醫大師顏正華嫡傳弟子——孫偉主任給大家帶來一套簡單、實用的方法：只需一根手指，就能恢復視力、眼睛不花，用到老！

具體做法：

這個動作是遠近調節，能有效訓練內直肌和睫狀肌，轉換睫狀肌的鬆緊度。 眼部肌肉調節能力強了，晶體老化得也要慢一些，可以緩解眼睛疲勞，預防或推遲老花眼的發生。

除了上面的方法，大家平時如果出現眼睛疲勞、視物不清的情況，來做下面三件事，馬上就能改善情況，立竿見影。

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。 經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

【穴位位置】手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。 明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

明眼、鳳眼、大空骨是在我們的拇指上三個相鄰接的穴道（經外奇穴）。

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。 按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。 此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用