人體內的「氣」出現的問題大致可以分為兩類，一類是因為稟受於父母的先天之氣不足;第二類是因為後天疲勞、臟器受損等因素累計，導致精微之氣不足。 不管是哪一種情況，都應在日常的養生中注意補充。
人參側重於回陽救逆，大補元氣，它補氣的作用迅速，能很快的緩解氣虛、安神生津、緩解心血管疾病。 但是，炮製過的人參作用比較剛猛，若出現虛不受補的情況，可選用新鮮人參，性味平和不易上火。
黃芪和黨參補氣的作用相對平和。 黃芪自古以來就是補氣的佳品，因為它不但可以補氣，還可以升陽，防止中氣下陷引起的子宮下垂、胃下垂、腎下垂、崩漏及眩暈乏力，或短氣不足以息等。 這是人參所不具備的。 當然，人參安神生津的作用也是黃芪所不能的。
黨參，則兼備了前兩者的補氣作用，既能補氣升陽，又可生津安神，通常和他們合用。 有人可能會問，為什麼黨參補氣兩者兼備，還要合用呢？ 這主要是因為黨參補氣之力相對較弱，調整機體需要一個過程，所以臨床上補氣常常要跟人參和黃芪合用。
接下來就給大家推薦幾款以這"三兄弟"為主補氣的養生方，方便讓大家在家中自己動手，補氣養生，健康食療。
【制法】新鮮人參10g、靈芝15g、百合15g、龍眼肉10g、麥冬10g煎水代茶飲，每天2次。
【功效】益氣養陰，補血安神，改善各種原因引起的神經衰弱、失眠等癥狀。
【制法】黃芪15g、當歸15g、黨參15g，適量鮮肉（或大骨），生薑5片，加水文火熬煮3-4個小時即可。
【制法】党參6g、紅棗3粒、蓮子3粒，加開水沖泡，每日2-3次。
【功效】補腎健胃，助消化，常用可治療長期暴飲暴食后導致的食慾不佳，胃動力不足。
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