今天這篇文章主要是想告訴大家，陳皮，它實在是太好用了。
秋天吃陳皮
8個好處收入囊中
止咳
陳皮能夠理氣、化痰，非常適合濕痰、寒痰咳嗽者（出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀）。
患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。 因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而達到祛痰作用。
陳皮可以降脂
肥人多痰，肥胖的人體內痰濁比較多。 這樣的人，可以取陳皮、荷葉各10克泡茶來喝，陳皮降濁，荷葉降濁的同時能夠使清氣往上升，一升一降之間，脾胃這個輪子就轉動起來了，脾胃好了就更有力量把痰濕運化掉。
陈皮化痰健脾
陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。
陈皮治大便溏薄
陈皮管消化不良
陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。
陈皮安神
很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮胸闷腹胀
陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
陈皮管皮肤干燥
皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。
陳皮有益預防血管硬化
含有果膠，能夠減少脂類物質在血管中的沉積，在一定程度上有助於預防血管硬化。
總之，別看小小的一片陳皮，好處真的還挺多~
陳皮配它，效果更佳
很多人只知道將陳皮泡水喝，若能學點【搭配技巧】，保健效果還能更好！
1
陳皮+枸杞=健脾止咳
推薦食譜：陳皮枸杞茶
作用：緩解寒咳、促進消化
食材：陳皮2克、枸杞6克
做法：將上述食材一同沖泡飲用。
2
陳皮+赤小豆=清熱祛濕
推薦食譜：陳皮百蓮赤豆湯
作用：清熱、祛濕、養心安神
食材：陳皮5克、赤小豆70克、去芯蓮子20克、百合10克
做法：赤小豆提前浸泡1個晚上。 蓮子、百合提前浸泡1~2個小時。 在鍋中倒入所有食材，加入清水。 大火煮沸后，轉小火慢煮1.5~2個小時左右。
3
陳皮+山楂=刮油通便
推薦食譜：陳皮山楂茶
作用：消食化積、潤腸通便、理氣健脾
食材：陳皮2克、北山楂干2克、炒決明子2克、干荷葉1克
做法：將上述食材一同沖泡飲用。
食用陳皮，還要注意2點
自製陳皮不可行
很多人以為，把吃橘子剝下來的皮曬乾，就能代替陳皮。 這其實是個誤區，吃不對反傷身。
藥用陳皮，在橘子的品種、製作工藝和保存上，都有很嚴格的要求。 所以陳皮最好在正規中藥房購買，就不要自己在家製作啦。黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯 極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水
這些人群不宜食用[5]
-
胃熱的人：常伴有舌苔黃膩、愛吃冷食、胃痛拒按等;
-
熱咳的人：咳嗽、氣喘時帶有黃白色的痰;
-
陰虛或氣虛的人：失眠多夢、同時伴有咽喉乾澀。
經過小編的介紹，大家是不是更瞭解【陳皮】了？ 善用陳皮，避開誤區，才能讓它發揮更大的養生價值！
請先 登入 以發表留言。