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 今天小編給大家介紹幾個小妙方，純粹食療，簡單方便又省錢，一種食材用清水煮一煮就行了，清水一煮、，既能最大限度保留蔬菜的營養，又能祛除性涼蔬菜的寒性，大家還不試一試。

做法：把香菜洗净，切成小段後清水煮沸即可。德國黑螞蟻生精片 黑螞蟻官網 黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同。

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。 最佳方法：將帶根的香菜洗净加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

香菜既能説明心肺抵抗病毒，又能補心胸的陽氣，還能寬心陽。 對於調理胸悶、心陽不振，以及預防感冒後遺症、肺心病特別有説明。

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。

毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。 也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。

做法：保留部分玉米皮和須，放入清水煮熟即可。

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。 是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。 每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。

經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水;

經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的説明。 所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。

做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。 只煮果肉就可以了。

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對於寶寶出現腹瀉如果不想吃葯的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了。生精片功效 生精片吃法 黑螞蟻效果 黑螞蟻生精片成分

蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。

紅棗煮熟后含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。

大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的説明。 還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。 平時喝點大棗煮的水會更有説明。

有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。

做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食慾不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。 如平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。 每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。

桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

可以治療便秘，把桔皮洗净曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。

把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。

花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。 而抗氧化劑可以預防疾病、心臟病，十分有利於人體的健康。