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 一直以來覺得保健品是老年人才愛買的，但是最近有媒體報導，80后90后也成了保健品控，美容養顏的、調節三高的，都變成了年輕人的喜愛。

近年來，越來越多"80后""90后"成了"保健品控"，相比老年人喜歡從各種講座、活動中購買保健品，年輕的"保健品控"一般會代購、網購一些海外的保健品，比如一些美容養顏的膠原蛋白、蜂膠和酵素類等保健品。 不少年輕人在體檢中發現了高血脂、高血壓、高血糖，所以想吃點保健品調節一下。德國黑螞蟻生精片 黑螞蟻官網 黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

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湖南省老年醫學與健康科學傳播團隊首席專家劉幼碩教授指出，目前，越來越多年輕人有服用保健品的習慣，通過正規渠道購買保健品並且科學服用是可以的，但不要盲目迷戀保健品，保健品不是藥品，也不能替代藥品。 無論是老人還是年輕人，有疾病的話應該去正規醫療機構就醫，進行對症治療，同時改變不健康的生活方式，保持心情愉快，而不是寄希望於保健品。

延伸閱讀：三高人群不能吃什麼

有專家指出，目前三高人群的疾病大多是"吃出來"的禍，平時飲食過量，油脂吃得較多，而又不注意活動，生活沒有規律。 國內外專家均認為，解決"三高"問題，首先要從均衡脂肪膳食開始。

三高人群要少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。 不能多攝入鹽分高的食物，比如醃制的食品，腌黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。生精片功效 生精片吃法 黑螞蟻效果 黑螞蟻生精片成分

1、不適宜吃精糧;動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣;戒煙限酒。

高血壓

1、高血壓患者忌醃制食品和肉類;煙酒。

2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人參等。

　　高血糖

　　忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

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2、限制豬牛羊肉的攝入，限鹽、限精製糖和刺激性的調味品，禁煙酒，少吃煎炸食品。

　　高血脂

高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。