荷葉立於水濕之處，卻有清暑化濕、升發清陽之效。 炎熱天氣，常令人不喜飲食，此時食用荷葉，能解暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛洩瀉。
現代醫學研究發現，荷葉中含有荷葉鹼、蓮鹼等多種成分，具有清洩解熱、降脂減肥及良好的降壓作用，還能抗氧化。 因此，荷葉粥和荷葉茶深受高血壓病、高血脂患者以及女性群體的歡迎。
【用料】大米100克、新鮮荷葉1張、冰糖30克
【製作方法】取大米煮粥，待粥熟后，加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎，覆蓋於粥面上，待粥呈淡綠色，撈出 荷葉，即可食用。
也可在粥快熟時，將整張荷葉覆蓋於粥面，焖約15分鐘，去荷葉，再煮沸片刻，即可食用。
【材料】干荷葉適量美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
【製作方法】將荷葉剪成細絲，加水煮至水開，關火焖泡5分鐘即可。
亦可與適量茉莉花、綠茶、大棗、枸杞子、冰糖等搭配飲用。
【功效】荷葉粥和荷葉茶可清暑利濕，有降血壓、降血脂的功效。
【注意】荷葉食用需有度，不可過量或長期食用，尤其是對於體瘦虛弱之人，更不可多食。
荷葉有涼血止血的功效，可用於便血、崩漏。 將荷葉煆作炭，亦能收澀化瘀止血，用於中醫血證和產後血暈法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
將荷葉放於鍋內，上面覆蓋一鍋。 兩鍋結合處用黃泥封閉，上面鍋底貼白紙，以火煆至白紙顯焦黃色，荷葉炭此時恰到好處，待放涼后，取出即可使用。
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