一、先虛而後病
而且，虛證的討厭之處在於：它雖不會馬上要你的命，卻會反覆纏綿，變成"頑症"。
中醫對虛證進行了總結，將其分為4類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
並且，中醫認為"有諸內者，必形諸外"，外表是內在的體現，只有氣血調和、陰陽平衡，才能身材健美、肌膚潤澤、青春永駐，反之，人不但會生病，還會顯老。 所以，從這個角度說，很多女性朋友並不是老了，而是虛了。
氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。
氣來自三個方面：先天擁有的精氣（腎）、後天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。
氣虛的女人最大的特徵就是"懶"，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天"葛優躺"。
脾主運化水液，脾氣虛了，運化水的能力就會下降，就會脾濕，所以氣虛的女人基本都伴有脾濕的癥狀，都有齒痕舌。
此外，氣虛則無力固攝大便，就會大便不成形;氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，如果氣虛癥狀嚴重，還會導致閉經;氣虛下陷，就會導致帶脈失約、衝任虛損，使子宮失於維繫，致使子宮脫垂。 至於疲乏、自汗、氣喘等，更是氣虛的標配。
懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。
气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。
面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。
血虛則衝任氣血不足，若同時伴有血瘀的癥狀，瘀血內停，血不歸經，也會傷及沖任，就會導致月經量少，週期延長，甚至閉經。
整體外觀顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經量少、色淡。
在「四虛」中，女人最痛恨的就是陰虛，因為陰虛致醜！
最典型的特徵就在於一個字：燥！ 陰虛又稱陰虛火旺，體內虛火引起燥熱，導致皮膚乾燥、長痘、面色偏紅（高原紅）、口腔潰瘍、大便燥結、小便短赤而黃、五心煩熱、盜汗等。
同時滿足上火+比一般人怕熱，不能光憑上火就判斷是陰虛，如果愛上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假熱。 陰虛的女人常見地圖舌。
陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之人屬於冰冷型，最典型的特徵就是：怕冷！
陽氣不足，一般以脾腎陽虛為主，尤其腎陽為諸陽之本，而"腎主生殖"、"腎主骨"、"腎主水"，因此陽虛的女人容易出現性欲減退、腰腿疼痛、下肢腫脹等現象。 陽虛的女人普遍都有白帶偏多、經量偏少的現象，任由其發展，就會造成宮寒不孕。
此外，腎藏精、精生血，血養發，陽氣不足的女人，精血虛衰，頭髮特別容易脫落、變白。
最大的特徵就是怕冷，或局部容易涼，喜歡溫熱飲食，不能耐受寒涼飲食。
陰陽兩虛：既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱，進補宜採用陰陽並補、養陰溫陽、滋陰壯陽等補法。
氣陰兩虛：既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
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