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 夏天上市的水果特別多，有西瓜、荔枝、藍莓、桃子、葡萄等等，又甜又好吃。 尤其現在條件好了，家家戶戶每天吃的水果數量都很多，有些人沒胃口吃飯，就拿水果當飯吃。 這樣的飲食習慣對身體其實是有壞處的。 水果糖分都很高，尤其像荔枝、西瓜和葡萄，糖分有的高達20%，而且很多人還喜歡冰鎮著吃，吃多了身體的濕氣會很重。 建議大家在夏天少吃一些水果，多吃點一些去濕氣的食物，比如：仔薑。 老人言：「冬吃蘿蔔夏吃薑」。。 老姜是解表散寒的食材，姜裡面含有辣味素，吃了可以刺激身體微微出汗，還有使人興奮、提神的作用。 夏天冷飲、水果吃得過多，身體濕氣重，身體就犯懶，經常吃點仔薑精神頭會更足，尤其是平時愛吃水果不愛吃飯的女生要多吃點薑。

仔薑直接吃會有些辣口，今天教大家用仔薑來做一個點心，她就是薑汁紅糖紅棗糕。 做起來很簡單，將仔薑榨成薑汁，然後放入糯米粉、紅糖、紅棗這幾樣食物攪一攪、再上鍋蒸熟。 吃起來軟糯香甜，偶爾蒸一份當作下午茶點心，吃了身體會很舒服。 自己每隔幾天就會做一些。 下面教大家具體做法。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

食材：嫩薑一塊，糯米粉60克，玉米澱粉40克，紅糖15克，紅棗五粒。

做法

1、嫩薑洗净后切成小片，然後放入料理機中加60毫升的清水打成薑汁。

2、把打好的薑汁倒入盤中，再倒入60克糯米粉、40克玉米澱粉、15克紅糖和一勺植物油攪拌均勻。

3、取幾個一次性紙杯，然後將拌勻的薑汁糯米糊分別放入小杯中，再將紅棗剪碎鋪在上面，放入蒸鍋裡面大火蒸十來分鐘即可。

蒸好的薑汁紅棗糕放涼之後，就是軟糯好吃的涼糕了。 用薑汁和紅糖、紅糖蒸出來的涼糕，香甜不膩人，入口有一點點薑汁的微辣口感，吃完會覺得身體很舒服。 夏天正是仔薑上市的時節，大家記得少吃一點水果，多吃點仔薑。 女生夏天記得多買它吃，加幾物一拌一蒸，軟糯香甜，常吃精神足。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

沒有料理機可以將仔姜切碎，然後用紗布包起來，再用擀麵杖剁一剁，就可以擠出裡面的薑汁了。 剛蒸好的薑汁糕會有點粘手，放涼之後再吃就不粘了。