拍打這裡，活氣血，通經絡，排毒素，竟有這樣神奇的效果！

穴位是我們每一個人身體上特殊的感覺點，以下這一套慢性病穴位操就將穴位與健身操有機結合在一起，它集降血壓、降血糖、健身、養生於一體，適合於各年齡段的朋友，尤其是中老年朋友鍛煉。

1對擊十宣穴

第1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

秋冬季節高血壓疾病多發，中老年人適合在秋冬做這個動作。

2十指交叉相對

第2個動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴，主治煩熱，目痛，頭痛，咽痛，牙痛，手指麻木。

手麻有可能預示著中風，如果同一側手腳都有麻痹感，要預防中風的來臨。

3撞擊虎口

第3個動作刺激合谷穴，藉此不僅能調節血糖，對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。

4對擊大魚際

第4、5個動作刺激的是我們的魚際、太淵等肺經穴位，有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。

5對擊小魚際

6敲打後溪穴（換手）

第6個動作刺激的是後溪、前谷、腕骨等小腸經穴位，對於改善下焦、緩解消渴癥狀、降低血糖均有良好療效。法國綠騎士日本2H&2D PJUR噴霧英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸

7對拍手背（換手）

第7個動作刺激的是中渚、液門、陽池等三焦經穴位，對保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血有很好的作用。

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