睡覺前手機是很多人會做的事情，家裡長輩會說：手機不能玩，輻射很強。 尤其是小孩子，一旦玩了會造成大腦功能弱化。 是不是這樣呢？ 手機中到底有沒有輻射呢？ 很多人並不清楚，在接下來文章中告訴你真相。
事實上手機在運行時會釋放出輻射，這種輻射強度或許會很弱，對於身體生物組織並不會起到太大的損傷，而美國一項研究中發現，人們經常玩手機會帶來輻射，以老鼠進行研究，也只是證實對雄性大鼠有影響，並不能代表這種輻射對人的身體組織有損傷。
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更加嚴重的是，有些人甚至提出手機輻射致癌、致瘤。 手機釋放出來的輻射屬於一種「非電離輻射」，對身體損傷並不大，不會殺傷細胞，也不會破壞身體內部結構。 並且睡覺前把手機擺放在枕頭邊會引起瘤的出現也是不成立的。
經常玩手機是不利於健康的，對身體還是會造成損傷的，這些危害將會不請自來。 受到手機中的遊戲影響，很多人會長時間低著頭玩手機，這種低頭姿勢會導致脖頸部位血液流通不暢，頸椎處於變硬狀態下，頸椎腰椎會出現慢性勞損。
睡覺前玩手機，會讓很多人影響到正常的作息，晚上怎麼也睡不著，甚至一些人到了深夜依然很有精神，狀態很好。 這樣的精神面貌也不利於健康，會影響到正常作息，導致睡眠品質變得很差，第二天精神不好。
關了燈，躺在床上玩手機會發現手機釋放出來的輻射、光線對眼睛造成損傷，視力出現下降，看東西不清楚、越來越模糊，眼睛近視的度數明顯增大，也是很不妙的。
經常玩手機，會發現臉上變得很油膩，尤其是女性臉上甚至出現了非常多斑點，痘痘、粉刺、痤瘡也接二連三出現都是很不好的，促使她們魅力進一步下降。
側躺在床上玩手機，會在第二天醒來時發現頭暈腦脹，是因為手機裡的內容一致浮現在腦海中，對正常睡眠有非常大影響，讓人大腦出現了異常。 另外，在第二天醒來時，會發現脊柱受到擠壓，腰椎頸椎感覺到受力加大，時間一長，也會有很明顯的肩頸僵硬感覺。
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玩手機本身是為了服務生活，但是當對於手機過度依賴，會發現手機已經主導著人們生活，反而是不太好的。 最好應該遠離手機，尤其是睡覺前不要玩手機，把手機拿遠一點，避免近距離接觸手機，帶來很多不必要的麻煩。
手機是存在輻射的，但這樣的輻射並不會致命，非電離輻射帶來的身體影響、損傷並不會很大，更不用說出現致癌的風險了，但是對於玩手機依然要特別注意，不能大意，長時間玩手機就很危險了，很容易導致這些問題出現，影響之大超乎想像，不利情況出現，甚至讓人後悔莫及，建議大家科學玩手機，制定好玩手機時間，不能太長，每天控制在半小時到一個小時就好。
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