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 說到生理期，一直都是女性的專屬。 女性每個月都會有一周左右的生理期，在生理期，女性會來大姨媽，情緒會變得暴躁，身體會出現很多不舒服的感覺等等。 但其實，男性也是有「生理期」的，雖然身體的反應沒有女性大，但身體也會出現諸多不適，會非常的難熬。

男性到了生理期，身體會出現哪些表現？

女性生理期是每隔28天左右來一次，但男性生理期沒有女性生理期的姐界限那麼明確，也並不是每個月都會來，男性生理期會每隔一定的時間來一次。 為什麼會來生理期呢？ 主要是每隔一段時間，體內的分泌波動，荷爾蒙水準變低造成的。 在「生理期」期間，男性往往會出現以下幾種表現：必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

和女性一樣，男性到了生理期，情緒也會出現很大的波動，變得多喜怒無常，動不動就想要生氣，情緒會變得有些暴躁和急躁，控制不住想發火，還會出現看什麼都看不順眼的情況。 並且這種情緒還控制不住，急躁的心情上來，壓都壓不住。

除了情緒會變得比較急躁，男性在生理期期間，還會變得比較冷漠，不想和他人說話，甚至都不想和自己的家人說話，情緒會比較低落，想要自己把自己封閉起來。

由於體內的分泌的影響，男性在生理期，身體素質還會變得和以往稍微差一些，免疫力和抵抗力會有些許下降，變得容易感冒，渾身都會不舒服。 本來很強壯的人，到了生理期，也會變得有些「體弱多病」。

男性到了生理期，受到體內的分泌波動的影響，臉部還容易長痘痘。 大多數男性皮膚的承受能力要比女性大，本身是不太容易長痘的，若一段時間內，你發現你動不動就冒痘，並且皮膚還變得異常的油，氣色不是很好，說明可能是到生理期了。

男性到了生理期，還會出現對"生活"興趣缺缺，甚至會有些抗拒。 這其實是正常的，男性對這件事的想法，是受到內分泌的影響的，平常分泌水平比較穩定，身體不會出現太多不舒服，會有想法。

男性若身體出現這些表現，說明到生理期了。 雖然男性的生理期不像女性那麼難熬，但身體還是會感覺很不舒服。 為了更好的度過生理期，男性在此期間應該多注意休息，不要熬夜，要多睡覺。 睡覺是很好的調節體內分泌的方法，睡覺還可以緩解身體和情緒上的疲勞，多睡覺和休息，可以讓生理期儘快的過去。

在生理期期間，男性還要注意改善下飲食，飲食上多吃些營養高的食物，多吃些肉，補充蛋白質，多吃些蔬菜和水果，補充維生素，多吃些含鋅的食物，比如牡蠣、瘦肉、牛奶、雞蛋等。 少吃高油高鹽和辛辣刺激的食物，飲食上要吃得清淡一些。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

男性到了生理期，情緒容易出現波動，在這幾天內，要試著控制自己的情緒，有了負面情緒，要及時的排解，內心有了壓力要及時的釋放。 若自己調整不過來自己的情緒，可以向家人朋友傾訴，讓他人説明自己排憂解難，度過生理期。

男性的生理期不像女性那麼規律，並不會每個月都來，有時候可能好幾個不來，有時候一個月可能會來兩次。 男性到了生理期，情緒和身體都會出現不小的波動，要及時調整自己，讓生理期更快地度過去。