臟腑失調，乃生百病之根源。 腹為人體五臟六臟之 宮城，陰陽氣血之發源，氣機升降之樞紐，因此中醫學 有"腹為有生之本，百病根於此"、"腹為萬病之機， 治療萬病全在治療腹部"之說。
................................................
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應的阻滯點。 也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。 由此，我們可以得到這樣一個好處：當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個"水槽"，也許是一個"氣團"）只要把它通過外氣發氣衝散，您會發現您的慢性病也隨之消失了。
如果您沒有發現自己有什麼慢性病，但揉臍時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它揉開，因為那將來必是個隱患。
脾胃是後天之本，腸腦與顱腦同根。 衰老首先出現的是脾胃不和，導致營養吸收下降，腸道內環境失調，龐大的內分泌系統紊亂。 通過手的感知獲取對腹內臟器病變的感應，能夠迅速調整臟腑氣機，幫助人體實現代謝平衡。
有人一揉臍就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。 有人則會腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹洩，遺患無窮。
"胃不和則寢不安"，是說肚子不舒服，就別想睡踏實覺。 有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷。 只能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不堪。 建議您趕緊揉臍，您會很容易找到阻滯點，堅持揉臍直到揉開。 那麼從此以後，您就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。
揉臍時，發現有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個皮球，這怎麼辦呢？ ，必須先放氣，放氣的方法很多，"蘿蔔能通氣""吃豆愛放屁"，這類民間療法都很好用。 需要多做捋，讓濁氣排出去，愛出現這種癥狀的，多是有事兒總悶在心裡的人。 這種人腸胃時常會出現問題，或痛、或脹、或腹瀉。 他的痛點在較深層的地方。
有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时，需要坚持揉脐，直到揉开，排除健康隐患，就可以疏通腹部经络了。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手按压，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人，不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去，如再要按西医的倡导，每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
脏腑失调是一切疾病发生的根本原因。因此揉脐可以说，调理百病。气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。
腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出。
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法。这个方法融合了传统文化的精华。
二、大道至简，揉脐就是大道。道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。祖宗秘法，请传承。
三、揉：男左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉。女右手在下，左手在上，逆时针按揉。手心相对应肚脐眼不动，带动里面转圈。最好面对面，亲身感受，揉的力度以及渗透力，达到手到病除的效果。
四、以脐为中心揉，揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力，循序渐进的延长时间，增加力度。
六、空腹时揉，从每次5分钟开始，渐到10分钟、 30分钟。以脐热或微微出汗为度。可早、晚各做一次。
七、捋：揉完，可以做99次捋。左手大鱼际从脖 子右侧淋巴上（从耳根开始）向下捋, 沿着任脉到脐即止。在捋到心窝处时另一手置左手背上，双手相迭用力下推。左右侧同，各99次。
八、推：雙手相迭，手心向內，從體側肋骨下往裡推，推到肚臍。 左右側動作相同，各99次。
九、扒：雙手重疊，在一側腹股溝扒，用小魚際從 腹股溝扒到臍上，左右側同，各99次。
十、堅持：勤而行之，能保健康。 小孩子從5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。 5歲以下小孩可由父母輕輕幫帶著做。 胖人揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除凈病根。 成人每天早晚揉1000下，一生無疾無苦。
十一、所有病根，都在此處。 揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。 萬物生長靠供養，失卻供養不生長。 胖子肚子里有顆定時炸彈。
十二、這個法就是凈化。 淨化身、心。 其中玄妙， 揉自得之。
1、按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面浮滑， 讓力量滲透入腹部。
2、揉一會兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。 捋時從耳根下開始，過心臟時輕，過胃時可稍重，到肚臍稍下即可。
4、操作時，松靜自然，從容和緩。 開始先學會基本手法。 初學一定要輕，意也要輕。 不要重。 重在堅持。 兩周后慢慢熟了，再根據體力和自己情況做。
5、做的時候要笑著做，快樂的做。 太痛苦就不要做了。
7、在做的過程中，以前病的遺留，可能會重新發一遍。 可以稍微休息幾天再繼續揉。
8、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者，開始時，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要超過2次，要有個平穩過渡期。 特別重要！ 這類病人若重按重揉會有生命危險。 如果出現嚴重不適，先暫停，去請教你的醫生。
（2）勞宮對準神闕位，雙手疊一起。 按壓輕重要適宜，可緩不可急。 男子左手在下面，先從左邊起。 女子右手在下面，右邊轉第一。 平臥在床修止觀，化積清身體。 揉捋推扒四動作，以揉為主體。 意念腳下無限深，用力轉肚臍。
請先 登入 以發表留言。