浙江大學腫瘤研究所教授胡汛曾經在他的論文中介紹：「癌細胞也需要『吃』東西才能生存，剝奪它的食物，癌細胞就會死亡。 ”
中國人尤其吃飯講究「趁熱」，但是國際癌症研究機構發佈的一項新研究顯示，飲品溫度在65°c以上飲品（如咖啡、茶等）可能會引發食管癌。 這是因為，過熱的食物會損傷食道黏膜，長期吃過燙的食物，黏膜反覆受到慢性損傷，就可能引發慢性炎症，進而增大癌變的可能性。
一項最新研究證實，攝入過多的糖會增加患癌風險，尤其是胰腺癌。 糖攝入過多會引起胰島素大量分泌，使胰島細胞功能受損，成為誘發胰腺癌的潛在因素。 世界衛生組織建議，每人每天糖的攝入量一定要控制在50克以內，最好不超過25克。
吸煙一直是肺癌的第一兇手！ 煙草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。 大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。 在美國，近五成癌症患者死於吸煙。
喝酒越多癌變的風險越大，可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。 大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞DNA損傷、致癌等。
老人們常說窮傷胃，富傷腸"。 浙江大學腫瘤研究所學術委員會主任鄭樹介紹，偏愛肉類不愛吃素菜，這是導致現在腸癌高發的重要原因。 偏愛肉類會導致蛋白、脂肪攝入過多，導致腸胃的蠕動速度降低，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，久而久之就引起了腸癌。
鹽似乎是最「危險」的調料，吃得太鹹會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。
還有一項研究發現經常吃烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等熏烤類食物，容易得食道癌和胃癌。
據統計資料顯示，與普通人相比，性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的概率比性格開朗的人要高出15倍。 而現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折后，長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。
美國癌症研究所出版的《癌症止步》一書中就指出，77%的癌症根源在於生活方式，而遺傳和環境只佔到14%和9%，下面這12種人是癌症「免疫體」，快點看看，其中有不有你？
美國研究顯示，經常鍛煉的人患肺癌風險可降低68%，患結直腸癌風險直降38%，只要每天堅持30分鐘以上運動，就能降低患癌風險。 研究人員指出，運動時出汗，既能燃燒多餘脂肪，還可促進身體排出多種致癌物;運動利於腸道蠕動，減少糞便積存時間，降低大腸癌風險;最重要的是，運動能增強免疫力，幫助人們抵抗炎症和癌細胞侵襲。 "每周至少運動三次，每次在20分鐘以上，最好能感覺自己微微出汗。" 首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授這樣建議。
許多癌症患者回顧患病前兩三年的生活，都會看到消極情緒的影子。 北京安定醫院心理危機干預與壓力管理中心主任西英俊表示，壞情緒是癌症嚮導，壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫系統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌。 他建議，生活中要盡量保持身心放鬆，找到健康的情緒宣洩途徑，向朋友傾訴、寫日記、做感興趣的事都有助於排解不良情緒。
美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。 這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫"大豆異黃酮"，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。 它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
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