腦梗，屬於心血管疾病中的一種。 特別是現代飲食結構的不斷完善，很多人都喜歡吃各種各樣的美食。 根據全國健康數據統計發現，現在腦梗發生的人群不再是老年人最多了，中年人和年輕發生腦梗的人數也越來越多，加起來基本和老年人人數持平。
是什麼原因導致腦梗的發生？
1.油炸類食物犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
油炸類食物諸如：炸雞排、炸雞腿、炸肉丸、炸魚、炸蔬菜，因為酥脆鮮香的口感，博得了很多人的喜歡。 雖然是這些油炸類食品都非常的可口，但是經過油炸后，食物表面附上了很多的油脂，吃下去后就會導致每日油脂攝入超標，血脂高了，就會導致血液粘稠形成血栓。
2. 高鹽類食物
高鹽類食物諸如：鹹魚、腌肉、鹹鴨腿、鹹鴨蛋。 特別是鹹鴨蛋裡面的蛋黃，很多人都非常喜歡吃。 超量攝入鹽分會導致血壓的升高，而且吃太鹹的東西，就自然會吃多點米飯、包子、饅頭等主食來中和，每日攝入的卡路里就會超標，血脂自然也會跟著上升。
3. 高糖
現在我們去超市，都能看到貨架上擺滿裡一排的飲料，從可樂、雪碧、芬達到咖啡、冰紅茶、果汁，最後到各種各樣的奶製品，特別受到現代年青人的喜愛，很多人都是飲料當水喝的。 這回導致體內血糖增高，而且過多的糖分意味著超額的卡路里。
高血脂的"天敵"原來是它，時常泡水喝，甘油三酯，膽固醇都跑光
玉桑清茶
我國古方書中記載了一道預防心腦血管疾病的藥方"玉桑清茶"，喝了后可以説明疏通血管內多餘的油脂，降低血壓，輔助去除體內多餘血糖。
玉桑清茶的做法也很簡單，一個小鍋加上玉米須、桑葉、青果、葛根、淡竹葉、蒲公英這6種葯食同源的藥材，小火慢燉轉中火熬煮約1個小時，最後收水至一碗即可，也可以將以上藥材準備好了以後，直接加入剛燒開的熱水來沖泡，起到的效果也是一樣的。
玉米須甘淡平和，有通淋水道，降低血壓，去除血脂的功效;
桑葉為秋天所長，冬天所盛，為降血脂、降血壓、降血糖的必備之品;
橄榄别名为青果，即可入药也可单独作为零食食用，酸味可中和体内多余脂肪，辛味可调和桑叶猛烈药性;
葛根又名野葛，常與魚肉和紅豆一起煲湯來祛除體內濕氣，降低血壓，同時對於痛風有很好的平緩作用;
淡竹葉可上舒氣血下調腎臟，乃為消血栓，降血脂和尿酸的佳品;
蒲公英，小小的蒲公英能夠消腫散結、利尿通淋，説明你快速排出體內多餘的血脂。 每周堅持喝5-7次，可大幅度降低患上各種心腦血管疾病的概率。
平時常做2事，也可以起到預防的作用
1.健康的飲食習慣
只要你們記住一個口訣就可以輕鬆做到健康飲食了：多吃菜，少吃肉，每餐只吃7分飽。 平日飲食里，遠離油炸類的食物，油炸的蔬菜也不健康，最好是用水煮的方式。
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管住嘴之後就是要邁開我們的大長腿啦。 每日堅持最少40分鐘的活動。 可以去跑步、跳繩、游泳、健身操、太極、瑜伽，選擇合適自己的就好。
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