肉類吃多了，難免覺得有些油膩。 對於許多三高人群來說，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調理胃口，清理腸道。
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營養又美味的一款湯——木耳豆腐湯。 這道湯簡單易學，還很便宜，價值卻不輸各種昂貴的藥膳。 油膩的食物吃多了，就給家人準備這樣一份清爽鮮美的素湯吧~
降壓降脂清血管！
木耳豆腐湯做法
食材：木耳、豆腐適量。
做法：
1、將木耳泡發后洗凈。
2、木耳和豆腐一起放入鍋中。 （可以根據自己的口味加點胡蘿蔔等蔬菜）
3、煮十分鐘即可食用。日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
這樣一道平民湯究竟為什麼有如此大的功效呢？ 一起來看看吧~
木耳被營養學家譽為「素中之王」，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍
木耳中含有維生素K及鈣質等營養素，對血管產生一定的軟化作用，使得氣血流通更加順暢，從而大大降低心腦血管疾病產生的幾率。
木耳含有維生素K，進入血液中能有效抑制血液凝結，防止血塊的產生，預防血栓症
木耳是各種食品中含鐵量最多的食物。 可以養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
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