常食物中的降脂"藥"

"五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補養精氣"，在幾千年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。

現代人生活水準提高，飲食精細化，魚肉、果菜等在飲食結構中所佔比例增加，導致飲食失調，疾病橫生。因此，重建合理飲食對健康生活有相當重要的意義。必利吉心得必利吉購買必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局必利吉評價必利吉p-force

生活中，不少血脂高的人總是寄希望於各種昂貴的保健品。其實，很多有降脂作用的營養素就蘊藏在我們的日常食物中，可以藉助它們在服降脂葯的同時輔助降脂。

下面介紹幾種能夠降脂的食品

洋蔥

洋蔥具有促進血凝塊溶解，降低血脂，擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。國外學者研究認為，中老年人多吃洋蔥，可以防止高脂血症、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發生和發展。

海帶

海帶具有軟堅散結，利水降壓，降低血脂，促進腦血管病患者康復的作用。經常食用，對預防高血壓、高脂血症和動脈硬化有益。

山楂

山楂含有大量的維生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴張冠狀血管的作用必利吉使用方法必利吉臺南必利吉臺灣必利吉臺中必利吉臺北必利吉高雄必利吉藥局

蘋果

其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。

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