bfredr562的部落格

洗腳可謂是非常享受的一件事，每天晚上用熱水泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液迴圈，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。 經常洗腳，對於預防和治療腳氣有一定的作用。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

我們的腳上存在著與各個臟腑器官相對應的反射區，而且經絡分佈非常密集。

當我們用熱水泡腳的時候，可以調節我們身體的內分泌系統，增強我們身體的器官機能，從而取得防病治病的保健效果。

很多人泡腳的時候，都覺得泡腳洗腳主要針對腳心或只是雙腳在洗腳水裡面相互搓一搓就好了。 其實，我們忽略了一個重要部位——腳趾，我們也是要經常搓一搓，揉一揉的。

中醫認為，"肝主目，肝開竅於目"，也就是說，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其陰津物質，源源不斷地上輸於目，才使目得以濡養。 如果肝不好，那麼血液及其陰津就不能濡養目，眼睛得不到滋養，自然會感覺到乾澀，甚至是疼痛。

揉腳趾頭可緩解眼乾，是因為肝經起於大腳趾，所以，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養眼睛，緩解不適癥狀。

眼保健操修訂組成員之一，中醫眼科負責人邱禮新博士解釋，因為腳趾部位的一些穴位是足陰經和足陽經的起止穴，足陰經和足陽經貫穿於頭面和足部。

按節拍做"腳趾抓地「能夠刺激足部的這些穴位，從而達到疏通經絡、調和氣血的作用，也能使眼睛局部的氣血通暢，達到防治近視的作用。

我們在搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有時會感覺到疼痛，而有時也會覺得非常舒服。 感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現異常了。

洗澡或洗腳時經常搓揉腳趾，可使我們的身體氣血通暢，起到保健的作用。

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，更不用說清洗了。 很多人在清洗的時候，只是用水沖一下就搞定了。

其實，腋下是需要我們認真清洗的。 因為在腋下藏有一個非常重要的穴位，無論是中醫還是西醫，都是非常重視我們腋窩的。

很多醫學專家將「腋窩」歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對我們的身體健康是非常有好處的。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

我們在搓洗腋窩的時候，會按壓到腋窩上面非常重要的一個穴位，中醫把這個穴位定名為"極泉穴"。

中醫理論上認為，針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果。 除此之外，經常搓洗腋窩，還能輔助治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。

腋窩處有很多動靜脈血管，並且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送的重要使命，還有免疫防禦功能。

經常搓洗腋窩，可以有效的改善身體的血液供應，並且刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，還能提高消化能力。

血液由於重力的作用，約有70%集中在下半身，小腿接受了從上半身不斷往下流動的血液，起到反重力作用，日以繼夜把血液再送回心臟。

長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，生活壓力大，經常吹空調等。 都非常不利於我們的身體循環，都會使得小腿肚越來越衰弱。

在洗澡的時候按揉一下自己的小腿，可以快速的提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效的燃燒脂肪。

在搓洗小腿的時候，要用稍微會讓人感覺到酸痛，但是卻覺得舒服的力道來揉按。 小腿肚比較硬的人從搓的這個動作開始，不要勉強，要慢慢的來搓揉，千萬不要太過用力。

三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裏並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征都有很多不錯的調節效果。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream  XXL增大丸

在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。