bfredr562的部落格

 天涼了，洗熱水澡簡直人生一大幸事！

但要注意了：澡也不是隨便洗的！

這些洗澡的誤區，你佔了幾個？

很多人洗澡酷愛搓泥，不把渾身搓個通紅、搓掉大把的「泥」，總覺得沒洗乾淨！ 特別是有強迫症和潔癖的小夥伴，在這件事情上就不要太較真了。 因為搓得太乾淨，未必是件好事。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

咱們身上搓出的「泥」，也就是皮膚表面的角質層，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰塵等。 就算每天搓，還是會不斷地生成，是一種皮膚正常的新陳代謝。

洗澡時，適當地搓洗即可。 如果過度搓泥，會損傷皮膚的保護層，容易導致皮膚敏感，還可能被濕氣入侵，導致身體抵抗力下降。

相信不少人都喜歡洗澡時，順便洗頭洗臉，這個習慣無可厚非！ 不過有兩點需注意的：

第一，淋浴時的水溫洗澡正合適，可用來清潔面部皮膚，溫度就過高了！ 清潔面部，最好使用30度左右流動的溫水，水溫過高易刺激皮膚。 長期用過熱的水洗臉，皮膚容易變得乾癢、脆弱。

第二，據科學家研究，大部分家庭的淋浴蓮蓬頭內含有大量的細菌，而且極難清潔去除。

相較於水龍頭而言，蓮蓬頭使用的頻率低，細菌更容易滋生在"死水"中。 對於敏感的面部肌膚來說，用淋浴水洗臉，感染細菌的風險更大。

洗澡時應注意選擇合適的水溫，夏天不能貪涼用冷水沖澡，大冬天也並非水溫越高越好，燙傷了可不得了！

最合適的人體洗澡的水溫，應不超過49°c;而嬰幼兒洗澡水溫則應更低，水溫維持在38-40°c即可。

有人認為溫度低於60°c，都殺不死細菌，其實體表自身的細菌大部分是可以清洗掉，需要避免的是引入外部細菌。

如果家中使用電熱水器，儲水箱溫度設置保證在60攝氏度以上，可以抑制水箱中的細菌繁殖，洗澡時冷熱水交替使用即可。

姑娘們洗澡，就喜歡泡沫環繞、香氛濃郁的感覺，每次洗澡都愛使用大量的沐浴露。 其實大部分沐浴露香皂都是鹼性製劑，雖然能有效去除油脂和灰塵，但也容易讓皮膚更加乾燥緊繃，換季時還會引發瘙癢和皮炎。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

在夏季每天都洗澡的情況下，減少沐浴露的用量，或是隔天使用一次。 另外，最好使用中性溫和的洗浴產品，女性切忌用沐浴露清洗私處，敏感部位最好使用專業的護理劑，或用溫水沖洗即可。