人到50，就進入了"知天命之年"，身體和心態都隨之發生一系列的變化。
這個階段是身體健康的一個非常關鍵的時期，也是心腦血管病和多種腫瘤的高發年齡段。
另一方面，這個年齡的人上有老、下有小、事業發展正處於關鍵時期，雖年過半百，為了生活還是得努力工作，這對身體而言顯然是一個很大的挑戰。
正因如此，這個年齡階段的人要比以往任何時候更加關心自己的身體健康，最大程度避免"病魔"。
其實，50歲以後是壽命關鍵期;過了50歲，最怕三種病！
60歲后，中老年人心血管系統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
醫學研究表示：心血管疾病對50歲以上中老年人的危害尤為嚴重，尤其中年人一旦發生心梗，猝死可能性更高。
如果在长期熬夜、吸烟、情绪激动后，持续出现胸痛、胸闷、冷汗等，应尽快就诊。
在我國50歲以上的中老年人每年因骨質疏鬆會遭遇約37萬起骨折事件，60歲後發生率急劇升高。
有教授指出，飲食不均衡，接觸陽光少，骨骼脆性增加，骨折危險性升高。
所以，很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
老年癡呆症的患病率會隨年齡增長而成倍增加，65歲後增加到10%，80歲後會超過30%。
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