"刷微信"已經成為現在大部分人的生活方式，很多年輕人早起第一件事是刷微信，晚上睡前也是刷微信，對於我們中老年人玩玩微信也是常見的事情。
但是我們不知道的是，長期低頭讓頸椎上長期掛著這樣一個"二十多斤的虛擬面袋子"讓脖子離頸椎病越來越近。
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頸椎病的臨床表現多樣，除了頸肩部疼痛之外，雙上肢麻木乏力放射痛、頭暈，甚至行走不穩、雙手不靈活......
如果不加以管理，接著會出現四肢麻木、無力，直至呈現不同程度的癱瘓狀態，這是最終會導致人類殘疾的最常見的骨科疾患之一，必須高度警惕。 其實不止是中老年人，年輕的孩子、中學生、小孩子、幼兒都有假期手機使用過度的問題。
怎麼保護頸椎？
虛領頂勁+7步走
如何拯救頸椎？ 除了去醫院開刀治療、減少手機使用之外，還可以通過鍛煉頸部肌肉的保護功能來預防，下面提供給大家一些招數，能夠幫大家規避這一可怕的問題~
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學習中國傳統功法中虛領頂勁的要求，頭部保持垂直，自覺頭頂部有無形的力量往上牽拉頭部。
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看手機時，高抬手持手機，手機螢幕中心與眼睛在同一高度，使頭部保持垂直位。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
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