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 受"無酒不成席"的影響，越來越多的人把酒搬上餐桌，隨著人們接觸酒精的機會增多，受到酒精的影響也變得越來越嚴重。

而酒喝多了，肝臟卻受不了！

長期飲酒者，在大量酒精的作用下，會使肝細胞產生急性的發炎癥狀，輕者出現食慾不振、噁心嘔吐等消化不良癥狀;嚴重者會出現黃疸或體重減輕，偶爾也會有腹水的現象;

這時若還不停止喝酒，繼續損傷下去，肝細胞就會脫落，開始形成纖維，繼而導致整個肝臟變硬，這種狀態俗稱「肝硬化」;保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

肝硬化離肝癌只有一步之遙，80%的肝癌都是肝硬化轉化而來。

所以，長期喝酒的人，一定要及時辨認出自己的肝臟是否健康。

酒後4種「反應」不斷出現，十有八九是肝臟損傷，佔1個也別硬抗！

反應一、酒後易醉、臉發白

一般來說，人酒量的大小，基本取決於體內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的數量，而這一般是由遺傳所決定的。

所以，一旦酒量下降，淺嘗則醉，要需要警惕是不正常的表現。

很可能是肝臟代謝酒精、排毒解毒方面出了問題，要小心是肝功能下降所致。

喝酒後臉白的人，表示體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都很少，主要靠肝臟里的酶起作用，這類人很容易出現肝損傷。

反應二、食慾減退、腹瀉

酒精攝入過量，就會導致過多的熱量堆積體內，肝臟無法及時代謝，就會產生酒精性脂肪肝。

所以，酒後患者會出現食欲不振、乏力以及腹脹等表現，肝區還會感到隱隱作痛。

不少人在酒後2~3小時會出現腹瀉，要小心是"肝源性腹瀉"，出現這樣的原因是肝臟分泌膽汁減少，消化食物的能力大大下降，很大一部分源於酒精對肝臟產生了致命損害。

反應三、尿液發黃、如茶

一般來講，絕大多數人的尿液都呈清澈或者淡黃色，但除了飲食引發的尿液發黃之外，如果酒後自己尿液顏色一直比較深，那麼有可能是肝臟發生了病變。

肝功能異常的話，就會影響到膽紅素的代謝，膽紅素進入血液當中增多就會隨著尿液排出體外，因此尿色深如茶色。

反應四、酒後噁心嘔吐

酒精一旦攝入過量，就會導致"酒精性脂肪肝"。

脂肪肝在初起時，身體一般不會有很明顯的癥狀，若脂肪肝開始加重，肝功能異常受損，人就會常常感到噁心嘔吐。

值得注意的是，即使沒喝酒，也會不自覺地出現噁心嘔吐。

長期喝酒者，想養肝，平日里做好這5點，謹防肝臟硬化！

第一句：懂得正確喝酒

首先，酒前：不空腹。 喝酒時：多喝水，小口飲用，不混飲。 酒後：及時解酒，多吃些解酒的食物。

如：新鮮水果，蔬菜汁，蜂蜜水等。 這些食物在一定程度上可以加快酒精的分解速度，並緩解喝酒后的頭痛、頭暈、反胃、噁心等癥狀。

第二句：多吃清肝食物

酒精被大量攝入體內，肝臟就會遭到「毒害」作用，繼而導致肝臟惡化，所以，平時一定要多吃清肝食物，最簡單的就是喝茶。 茶水可以説明肝臟代謝和解毒，減少酒精殘留。

喝酒者，可以用蒲公英玉蘭根茶泡水喝

蒲公英和玉蘭根，都是"藥食兩用"的小植物，並且都可以很好的保護肝臟，二者搭配，保肝護肝效果加倍。

蒲公英，可清肝肝毒，能增強肝臟的再生能力，並且，可以降肝火，保護肝臟健康，是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。

玉蘭根，清肝利膽，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷效果顯著。

並且，玉蘭根還可以説明降尿酸、防痛風，有助於喝酒者預防痛風。

二者搭配泡水喝，對於排肝毒，減少肝臟壓力，修復肝損傷都是不錯的選擇！

三、好睡眠養好肝臟

人卧則血歸於肝，也就是說在休息的時候，肝臟才會得到更多的滋養。

睡好子午覺，有助於養肝血，促進肝臟健康。

子時熟睡，有利於增強肝細胞的功能，提高肝臟解毒能力，促進肝細胞恢復。

午時小憩，可有助於肝臟功能的正常發揮。

所以，長期喝酒的人，一定注意養成規律睡眠，減少熬夜。

四、勤按解酒穴位

1、關沖穴：此穴位在無名指末節指甲旁邊，距指甲角0.1寸。

手法及功效：用指甲每次掐10秒后放鬆2秒再重複掐按，兩側的手指掐按5次且用力要均勻，使穴位能感到有微微的酸痛。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

此穴位能夠促進水液循環代謝，也有促進酒精代謝的功效，當醉酒還較清醒時，用手指掐一掐關沖穴，緩解醉酒，快速恢復清醒。

2、百會穴：位於頭部，在兩耳郭尖端連線與頭部前後正中線的交叉點，也就是在頭頂的正中心。