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 人體一共有20條經脈，其中19條經脈都是縱向而行，唯有一條橫向運行，它就是"帶脈"。 帶脈也被稱為「長壽腰帶」，養護好它，對全身健康都能產生益處。 入睡難按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它...... 每天5分鐘越來越健康！

帶脈，人體的"長壽腰帶"保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

1、帶脈在哪兒？

帶脈穴，是人體的穴位之一，為帶脈之所過。

總的來說，帶脈有「總束諸脈」的作用，統攝著全身的健康，因此被譽為人體自帶的一條「長壽腰帶」。。

小小帶脈，調理全身

1、女人的「安全帶」

主治：月經不調，赤白帶下

可用手輕捶帶脈，以加快經絡氣血運行，對痛經、腰部冰涼常感酸痛者都有説明。

2、腸胃的「調節開關」

主治：便秘，腹痛，疝氣

帶脈的位置與腸胃非常接近，當帶脈堵塞時，腸道蠕動也會變得緩慢，很容易造成便秘。 敲帶脈除了有疏通血脈的效果以外，還可以增強腸道蠕動，對便秘有很好的疏通效果。

3、膽經的「疏通劑」

主治：口苦，失眠，食欲不振，臉色暗

帶脈與肝膽、脾胃、腎臟關係密切。 當帶脈不通時，肝膽失於疏洩，脾胃升降失調，腎精不能濡養，久而久之，將五臟氣血失調，人就會出現各種不適。 帶脈穴屬於足少陽膽經，時常按摩此處，膽經上淤堵的穴位就會逐漸疏通開，病症也會有所改善。

4、脂肪的「消滅器」

主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖

學3招，養好你的帶脈

1、注意腹部保暖

腹部著涼易導致寒凝氣滯，從而影響經過此處的膽經、腎經、脾經等。 所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是開空調睡覺，也要用薄被保護好腹部。

2、動一動

艾灸非常簡單，就是用中藥艾葉製成的艾條在帶脈處灸10~20分鐘，藉助草藥的刺激，起到活血通氣的作用。

用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。 按揉時指腹緊貼皮膚，力度要均勻，以局部有酸脹感為佳，不可用蠻力，以免引起損傷。 每天早晚各1次，每次3~5分鐘即可。

用手輕捶帶脈，沿著帶脈橫向敲擊30~50圈。 此法可以恢復帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪。

3、多吃兩類食物

在主食攝入量一定的前提下，每天吃85克的全穀食品，能減少便秘、慢性疾病的發病風險，可以説明控制體重，也能調理脾腎、強化帶脈。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

可適當攝入當歸、紅棗以及菠菜、櫻桃、葡萄等含鐵質豐富的蔬果，使帶脈氣血充盈。