bfredr562的部落格

 鈣，是我們人體需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它會引發諸多的疾病，請耐心閱讀和您息息相關的健康知識。 有一句順口溜說的非常形象："男人缺鈣雄風不在，女人缺鈣衰老變快，小孩缺鈣成長不快，老人缺鈣小心摔壞！ ”

1 缺鈣會引起哪些疾病？ 世界衛生組織（WHO ）統計分析表明：人類135 種基礎疾病中有106

種與缺鈣有關。 像骨質疏鬆與骨質增生，高血壓，動脈硬化，和心臟血管病，老年癡呆症，糖尿病，各種結石病，各種過敏性疾病，肝臟疾病，腎病綜合症，性功能障礙，經前綜合症以及一些癌症等。

2 什麼被稱作垃圾鈣？ 垃圾鈣對人體有什麼害處？ 從骨骼中遷徙出來的鈣，不是純淨的鈣，它含有骨漿，膽固醇等多種雜質，在它中和體液中的酸性物質改善人體內環境的PH后，便形成了「垃圾鈣」。。 保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果

3 垃圾鈣有四大害處
（1）這些垃圾鈣想再回到骨骼中去，卻被骨骼拒之門外，因而滯留在骨關節處，形成骨質增生。

（2）這些垃圾鈣象流竄犯一樣，會沉積在血管壁上，使動脈硬化。 足動脈硬化的主要因素之一。

（3）垃圾鈣會滲透到細胞內，使細胞老化，功能低下。 這種現象被科學界稱「鈣逆淪」。

（4）垃圾鈣也會沉積到膽囊，腎盂內，引起膽結石。

4 什麼叫做「養骨」？ 在醫學上，鈣進入血液叫鈣的吸收，鈣轉化為骨骼叫做轉化，又稱養骨。

養生先養骨，鈣的有效利用，最重要的是在於能否養骨。

5 神經系統有哪些作用？ 鈣作為人體的第二信使，調節神經遞質釋放的速度和水準，直接參與信息傳遞，在神經的傳導作用中起主導作用。

當缺鈣時，會使我們的神經緊張，脾氣急躁，甚至性情偏執，也會得失眠症，鈣對人有安慰和鎮定作用。

一个17岁的男孩因缺乏钙，脾气特别暴躁，他吃了足量的钙以后，他母亲感动地说：“谢谢你，使我的儿子恢复了人性”。对于更年期的人，可镇静大脑，稳定情绪，对于老年人可以激活脑细胞，延缓或防止脑痴呆。

6 钙为何能够减肥？
（1）因为钙能激活脂肪酶。

（2）科学家认为，人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素能降低人的食欲。

（3）足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸，胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。

7 钙能够养颜美容吗？
许多人服用钙剂以后，首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的待点，当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供血不足，二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽。

8 补钙能抗衰老和延寿吗？
能！衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的，全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度（正常为5000－10000倍），细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。

9 女性经前综合症可以补钙吗？
有些妇女在经前总会有心情急躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状，被称为经前综合症，根据最新发表的美国妇女医学杂志的文章说：只补充足够的钙，经前症候群可减少50%，这项研究是针对有经前症候群的720名18岁至48岁的女性所做的临床研究。

专家认为，经前症候群与长期缺钙有很大关系，若能补钙，由其是吸收好的，有效利用高的优质钙，能够调节一些激素的分泌状况，以达到缓解经前症候群，同时也达到全面健身的功效。

10 人人都会有骨质增生吗？
根据科学家检查一万具尸体的脊柱骨。20岁以下未曾发现腰椎增生，30岁左右的发现腰椎增生的为11%，40岁左右的发现腰椎增生的为36%，50岁左右及以上，高达93%，老年人100%都有腰椎增生。

11 癫痫病与钙
一直困扰临床治疗、给病人造成极大痛苦的癫痫病的发病机制研究有了新进展：同济医科大学博士研究生朱晓峰通过一系列动物实验研究发现。癫痫发病时细胞浆中的游离钙水平明显升高，而钙主要是由电压依赖性通道进入细胞浆的。因此，阻断这一通道就可能控制或减弱病性发作。有关专家认为，这一研究对癫痫发病机制的揭示推进了一步，对临床治疗及患者自我控制病情有实际意义。

據介紹，遊離鈣廣泛分佈於人體細胞和體液中，既參與正常的生命活動，也對許多疾病的發生發展起著重要作用。 然而，癲癇發作時影響細胞丙遊離鈣的因素是多方面的，何種因素是主要的，一直被研究者所關注。 博士研究生朱曉峰等國內普遍使用的馬桑內酯作為癲癇的誘發劑，在形容中首先證實，電壓依賴性通道是體內鈣進入細胞漿的主要途徑，且細胞內遊離鈣升高先於癲癇性發作。 進而，他們發現，馬三內酪對ATP酶具有劑量依賴性的抑製作用，並顯示出明顯的時效關係。 在此基礎上，他們採用神經細胞培養進一步研究致痛劑對大腦皮層神經元單細胞遊離鈣的影響及作用機制，結果證實，馬桑內脂可使單細胞漿的遊離鈣升高，呈明顯的劑量效應關係，而且，這種升鈣作用又依賴於細胞外鈣。 據此，他們在升鈣作用發生之前加入鈣桔抗劑維拉帕米，可命名馬桑內酯的升鈣作用得到抑制。

這一系列研究揭示：使用劑量合適的鈣抗劑，可以控制細胞內遊離鈣的含量，維持細胞內鈣的穩定，從而有效地抑制癲癇發作以及病情的發展。

12 鈣是萬能的嗎？ 不是！

儘管鈣對人的健康和生命非常重要。 但鈣決不是萬能的。 正如人們說"錢"一樣，"錢"不是萬能，但沒有錢萬萬不能。 對於人們的健康和長壽而言，我們也可以這樣平價鈣，鈣不是萬能，但沒有鈣卻是萬萬不能的。

13 補鈣的關鍵在哪方面？ 答：補鈣的關鍵在利用（有效利用率）。

吸收：只是維持骨鈣血鈣平衡，使體內鈣丟失速度減慢，所以是"存量"水準。 利用：是增加骨密度，神經細胞活性，肌細胞等生命活動的功能，才能達到"增量"水準。

只有細胞內外的含鈣比例保持在1：10000時，人體細胞才能正確地發揮功能。 這個比例一旦發生失調，細胞就無法進行正常的工作。 ‍‍

細胞內鈣含量增加，如果發生在腦部，會引起腦細胞病變，而發生老年癡呆症;如果發生在血管，則會引起血管硬化，高血壓，心臟病，糖尿病，甚至癌症。 一般結石病，骨質疏鬆，骨質增生都是"鈣逆論"的後果。 40%的人患有高血壓，都是由於缺鈣引起的。 據不完全統計，人類50多種疾病可能與缺鈣有關。 ‍‍

骨質增生

長期缺鈣，而引發骨鈣大量溶解到血液，部分鈣雜質沉積在局部關節部位，導致骨質增生，使椎間隙變窄，引發椎突出關節及椎板重疊，軟骨磨損。

肩周炎

發生低血鈣時，鈣質從骨骼中釋出，進入平滑肌細胞時，造成平滑肌收縮或痙攣，產生疼痛及肩關節活動障礙。 ‍‍‍‍‍‍‍‍

齲齒

鈣是構成牙釉質和牙骨質的主要成分，齲齒會造成牙齒硬組織脫鈣，軟組織崩解，形成齲洞而感染牙髓，人體缺鈣就會加快這一過程。 ‍‍‍‍‍‍

糖尿病

人體嚴重缺鈣會導致胰島素分泌絕對和相對不足，從而加重糖尿病病情。 持續性高血糖會造成排尿增多，使大量鈣質隨尿排出，引起血鈣降低，進而加速骨鈣析出，出現骨質疏鬆。 骨質疏鬆的糖尿病患者約占糖尿患者的60%左右，鈣缺乏是糖尿病併發症之一。 ‍‍

肥胖症

內分泌紊亂造成的低血鈣是肥胖症發生的因素之一。 低血鈣易刺激下丘腦調節攝食活動的神經核，使人總有饑餓感，引發進食過多，導致肥胖症。 ‍‍‍‍‍‍‍‍

動脈粥樣硬化

自骨骼中游離出來的鈣離子沉積在血管壁上，促進動脈粥樣硬化的發生。 另外，高血壓，高脂血症也會引起鈣離子進入細胞增多，引起細胞壞死，血小板及巨嗜細胞集中而引起動脈粥樣硬化，導致動脈內膽固醇增加，增加鈣鹽沉積。 ‍‍

高血壓

鈣攝取量與高血壓發病呈反比關係。 鈣缺乏會促進血壓的升高，鈣調節激素直接控制血清鈣的水準，同時間接地起著血壓調節作用。 缺鈣可使機體血壓升高，而高鈣飲食能起到降壓的作用。 ‍‍‍‍

心臟病

鈣除了通過降低血壓來保護心臟外，還可以説明降低血中膽固醇，特別是降低危害最大的低密度脂蛋白膽固醇，從而達到保護心臟的作用。 ‍‍

腦血栓與腦栓塞

人體缺鈣可加速骨鈣析出，而引發腦動脈粥樣硬化，造成腦血管堵塞，形成血栓，致使腦組織缺血，缺氧而發生壞死，從而產生局部腦組織功能缺失。 粥樣硬化潰瘍斑脫落後，進入腦動脈或頸動脈，會引起腦部血流阻塞，而發生腦栓塞，加速腦組織壞死。

‍‍

老年癡呆症

當人體缺鈣或患骨質疏鬆時，甲狀旁腺素分泌量增加，會殺死腦神經細胞，而導致癡呆症。 ‍‍

癲癇病

低血 鈣是誘發癲癇病的原因之一。 鉀有調節神經興奮性的作用，低血鈣可引起細胞內的鉀大量外流，造成鉀泵功能紊亂，使神經興奮增高，而出現癲癇症。 ‍‍

神經衰弱

鈣可緩解神經衰弱。 鈣能幫助神經的「鎮靜」，解除失眠，調節心跳節律。 缺鈣時，人體的神經調節功能下降，當遇到緊張，勞累，疾病，創傷等應激時，不能維持正常的神經興奮和抑制能力，出現神經衰弱癥狀。 ‍‍

消化道潰瘍

膽汁反流會使胃腸道消化功能紊亂，影響機體對鈣的有效吸收，引起鈣代謝紊亂，細胞內鈣離子濃度增加，促進胃酸分泌，胃蛋白酶增加，從而導致消化道潰瘍發生。 ‍‍

肝炎

鈣能夠增強毛細血管緻密性，減少肝內水腫，抗過敏和穩定自主神經末梢，提高淋巴細胞活性及機體免疫反應，防止肝細胞壞死，對病毒性肝炎有輔助治療作用。 ‍‍

肝硬化

肝硬化會造成維生素D活性降低，腸道對鈣吸收減少，使患者體內缺鈣，引發食慾減退，腹脹。 維生素D攝入不足，體內鈣消耗又增加，導致缺鈣更明顯，而引起機體鈣，磷代謝紊亂，肝細胞內鈣離子濃度增加，血管收縮，肝血流減少，造成肝細胞功 能障礙。 保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

‍‍

痔瘡

鈣具有促進血液迴圈，保持血管彈性和韌性的功能。 體內鈣量充足，細胞內鈣的濃度平衡，既可增加機體免疫系統的抵抗力，避免和減少感染，使感染部位癒合快。 ‍‍