喝茶不分體質，小心身體越喝越差！趕緊提醒身邊愛喝的人

喝茶，不僅是一種文化象徵，還是一個地地道道的養生方式。尤其是現在，很多人都特別重視養生和健康，"手不離茶"的現象更是見怪不怪。

茶含有多種有益成分

茶之所以這麼養生，是因為它藏著對人體有益的500多種成分。說它是，天然的健康飲品也不為過。

✔ 茶多酚

一杯茶品起來，帶有澀味，很可能與茶葉中的茶多酚有關。

茶多酚的含量為15%~40%，它是可溶性藥效成分之一，影響著茶的色、香、味。茶多酚能殺菌消炎、增強人體免疫力。

此外，有研究證明，茶多酚的抗衰老作用是維生素E的18.5倍。

✔ 茶多糖

茶多糖在茶葉中約佔20%，它屬於一種複雜的混合物，由茶葉中的糖類、果膠、蛋白質等組成而成。

在醫學研究中，茶多糖對血管、血脂有一定的保健效果，是不可忽視的特殊成分。

✔ 生物鹼

咖啡鹼、茶鹼、可哥鹼是茶葉中的生物鹼成分，其中，咖啡鹼在茶葉的口感上起著至關重要的作用。日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB

一方面，茶葉中的咖啡鹼可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動、消化。

另一方面，它能讓我們的大腦產生興奮感，起提神的作用。所以說，在晚上最好不要喝太多茶，否則容易失眠。

多喝茶不如懂喝茶

茶的種類多不勝數，如綠茶、紅茶、普洱茶、大紅袍、烏龍茶...... 每一壺茶都有它獨特的養生功效，光是選擇就已經眼花繚亂了。

想借助茶養生，第一步要先懂得喝茶。

✔ 泡茶的溫度

茶放涼了才喝，很容易損失茶水中有營養價值的成分，如茶多酚、維生素C等易氧化的物質。

而喝過燙的茶，會存在燙傷食道黏膜的風險。研究表明，當茶、水的溫度超過70°c，食道癌發生率會增加8倍。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水

從營養學上看，飲用溫熱適口的茶為宜。圈圈在此建議大家泡茶的水溫控制在50°c~60°c之間

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