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 很難想到，晚上睡覺時出現的4種現象，竟然是身體中的膽固醇高了，千萬別忽略掉，警惕併發症的出現。

在說這4種身體的危險現象前，我先來科普一下膽固醇是一種什麼東西，因為它對我們的身體影響真的很大。 膽固醇和甘油三酯一樣，是構成我們血液中脂質的一種物質，它主要的作用是在人體中形成膽酸，也是細胞膜不可缺少的成分，它廣泛的存在於動物的大腦、神經和內臟當中。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

膽固醇是身體檢查當中重要的一個指標，一般情況下，一個成年人膽固醇的正常範圍是在2.9~6.0mmol/L內，要是超過了這個範圍，就會對我們的身體產生一定的不良影響，若長時間得不到控制，就有可能變成高血脂，這時候再想降下來就會困難很多。 高血脂一來，患者的血液因為膽固醇、甘油三酯等脂質含量的增高變得粘稠，脂質附著在血管壁上就有可能導致動脈粥樣硬化，大大增加患上冠心病、腦梗等心腦血管疾病的風險。

所以，這4種或將預示著你膽固醇高的現象，現在就揭曉：

1、手腳冰涼

手腳冰涼的原因是因為四肢血液不流暢，血液迴圈受阻，高膽固醇血症的人因為血液黏稠的原因，血液流動的速度就會很慢，到達四肢耗時長，停留時間久，這就會讓患者的手腳冰涼，蓋上被子都可能沒有用。

2、頭暈、頭痛

高膽固醇的人在躺下后，會出現頭暈頭痛的現象，這時候他們通往腦部的血管可能被脂質垃圾堵塞，血液流通難，迴圈受阻，造成患者的腦部缺血，這樣就會產生頭暈頭痛的感覺，怎麼睡都睡不好，容易導致失眠，失眠能導致慢性病，形成一種惡性循環。

3、胸悶、呼吸不暢

高膽固醇的人一般會覺得呼吸有點困難，因為血液迴圈不暢，身子容易出現缺氧的情況，當患者們躺下睡覺的時候，身子會有大面積的壓迫感，特別是對於肺部的壓迫，所以說患者會感覺到呼吸更加困難，這就是為什麼那些嚴重的高血脂患者晚上睡覺的時候會帶上呼吸機、墊高睡的原因。

4、腿肚子容易抽筋

晚上睡覺的時候，高膽固醇患者的腿肚子就容易抽筋，動彈不得，很難受，這就是因為膽固醇會堆積在腿肚子里的肌肉里，還會伴有刺痛的感覺。

日常生活中，哪些方法能夠説明降低、穩定膽固醇？ 下面來看：

1、注意飲食

高膽固醇的人一定要控制好自己的飲食，少食油膩和重口的食物，那些膽固醇含量高的食物腦花、內臟等最好碰都不要碰。 平時的生活中可以多食蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維，幫助軟化血管減少脂質的吸收。美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假 

2、注意運動

運動能夠説明患者的血液迴圈和新陳代謝，説明排出身體里的脂質垃圾，還能消耗體內多餘的脂肪，減肥降脂。 通過運動，提高身體免疫力和身體素質，對於高膽固醇的治療也是非常有説明的。