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 我們的血管會隨著年齡增長而老化，所以這就是為什麼中老年人容易出現血管疾病的原因了。 而血管疾病最常見其實就是血管硬化了。 要知道，血管一旦出現硬化，隨著時間的推移也就會慢慢的變窄，血液流通也會變慢，久而久之就容易出現血栓。悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法

而血栓對人體的危害是不容小覷的，輕則容易引起一系列疾病，重則會威脅人的生命健康。 不過血栓雖然無法通過我們的肉眼來辨別的，但是我們也可以通過身體的反應來進行判斷。

睡覺時若有3種情況，說明體內有血栓，要注意

1、睡覺時腿部抽筋、麻木

如果你在睡覺時，經常毫無緣由地出現腿部抽筋的情況，同時伴有麻木、疼痛的癥狀，那就要當心了。 這很有可能就是因為血栓引起的四肢供血不足，體內血液迴圈不暢所導致的，要當心。

2、睡覺時感到胸痛胸悶

血栓會隨著血液流向人體的各個部位，一旦血栓流至心臟，就會在心臟引起血管堵塞，進而導致人們早睡覺時出現胸痛胸悶的癥狀，長期下去還會誘發各種心臟疾病，威脅到人們的身體健康。

3、睡覺時頭暈頭痛

當血栓導致腦部供血不足時，會對腦部細胞造成了一定損傷，導致了人們在睡覺時出現的頭暈頭痛的癥狀。 值得注意的是，這種癥狀即使在得到良好休息后也往往無法緩解。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限  relx無限

不想血管堵死，下面這2控2多要做到，血管會通，血栓會溶

2控

（1）控血壓、血脂

血壓高，血脂高，絕對稱得上是腦梗塞主要的製造者，尤其是血脂出現異常，容易導致動脈硬化、血栓等，這樣誘發腦梗的幾率會更大。

（2）控飲食

腦梗患者要注意應節制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過鹹，少吃肥肉、辣椒、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激的食物

2多

（1）多飲水悅刻五代 relx5代 悅刻幻影  relx幻影

主動飲水是預防腦梗的重要步驟之一。 主動飲水可以促進體內的血液迴圈，加速新陳代謝，還有助於稀釋血液，降低血液粘稠度。