bfredr562的部落格

 高血壓是常見的慢性病，近年來高血壓患者呈年輕化。 導致很多人得高血壓而不自知，以為是身體其他問題，而錯過了控制血壓的最佳時間。

高血壓來敲門時，有4大異常悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法

1、頭暈頭痛，頭暈頭痛是高血壓最常見的癥狀，表現在下蹲起立時頭暈，有的是持續性眩暈。 還時不時出現持續性頭痛，甚至有時候出現炸裂性劇痛，多發生在後腦。

2、煩躁、心悸、失眠，高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。 心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。 這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

3、注意力不集中，記憶力減退，早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。 因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限  relx無限

4、肢體麻木，常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。 部分病人常感手指不靈活。 一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

當上述異常出現2種以上，就要注意了多半是高血壓

發現得了高血壓怎麼辦？

1、日常飲食遵從3高3低原則，在日常飲食中多吃高維生素 、高纖維素、高鈣、低脂肪、 低膽固醇、低鹽食物。

2、養成堅持吃具有保護血管改善血壓的食物，日常還要堅持運動鍛煉，如慢跑、跳繩等等有氧運動，對高血壓具有一定的説明。悅刻五代 relx5代 悅刻幻影  relx幻影

3、當高血壓癥狀越發嚴重時，最好去醫院進行檢查，遵從醫囑進行血壓的控制。