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 我們的血管，貫穿於全身，長年累月馬不停蹄地為我們工作，其自身也會隨著年齡的增長而逐漸的老化、變脆，尤其是到了50之後，血管的彈性和韌性都會大大下降，各種血管疾病也就逐漸凸顯出來。 此時如果再不注意血管的養護，血液的粘稠度就會越來越高，直至造成腦部血管堵塞，誘發供血不足，甚至引發腦梗。

50歲以上的人，80%都存在腦供血不足，這些癥狀就是警示

1、感覺功能出現障礙。 具體表現為：面部、唇舌以及一側肢體產生麻木或異物感，或者出現短暫性的視物不清、眩暈、聽力減退等現象。

2、運動神經功能失常。 具體表現為：拿不穩東西、肢體無力、走路不穩，有時也可能出現肢體痙攣、吞咽困難、說話不清等。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4代 relx電子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

3、精神意識產生障礙。 表現為：經常頭暈、嗜睡昏昏沉沉，或者無故失眠等，也可能是記憶力減退，甚至短暫性的意識喪失或智力減退，或者性格出現明顯變化，比如孤僻、沉默寡言的人變得嘮嘮叨叨、脾氣急躁等。

所以一旦出現以上這些癥狀，請千萬不要忽視，別讓疾病越拖越嚴重。

改善腦供血，這幾件事會有説明，希望你平時就做好：

一、飲食健康

腦供血不足的人，一定要做好生活上的調理，尤其是飲食的管理。 可以給血管補充一些利於脂質代謝的營養物質，比如富含維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維的食物，尤其是姬松茸與蘆筍等食材搭配製成的食物清脂水。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

二、規律作息

保持有規律的、良好的作息習慣，有助於肝臟更好地對脂質進行代謝和生血和血液的正常運行。 所以，腦供血不足的人，一定要養成規律的作息習慣，讓身體按照正常的生理規律去運轉，避免腦供血不足和血管的堵塞的情況加重。悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

三、主動喝水

主動喝水，顧名思義，就是不能等到口渴了、有需要了，才去喝水，而是每天要堅持時不時地喝。 因為水分是大腦電解質運送的幫手，當腦血管缺水時，就更容易加重血液的粘稠程度，加劇腦供血不足的情況。 表現出來就是出現頭暈、頭痛、注意力不集中等癥狀。