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 你是不是經常感到胃不舒服，經常出現胃脹、胃痛、噁心、反胃等情況，為什麼胃病老是反反覆復不能痊癒呢？ 其實，這都是你自己作出來的！ 我們的胃雖然有很大的修復功能，但是在日常生活中不注意遠離傷胃的習慣，再強大的胃也會"生病"。 那麼，有哪些傷胃習慣需要注意呢？悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法

一、胃病老是反反覆復？ 都是你作出來的，這2種傷胃習慣，你都知道嗎

（一） 不按時吃飯

很多人因為工作太忙或者學業太辛苦的緣故，有時會錯過吃飯的時間，尤其是早飯和晚飯會經常忘記吃。 可是不按時吃飯會導致內分泌失調，胃裡沒有東西消化，那麼就可能對自身的胃粘膜消化，很傷胃。

（二） 喜歡吃鹹菜

鹹菜是大多數人吃飯必備的小菜，吃口饅頭吃口鹹菜，或者白粥配鹹菜，吃起來有滋有味。 但是鹹菜吃多了對胃也是不好的，這些食物比較鹹，而且還可能存在亞硝酸鹽超標的情況，所以胃不好的人要少吃鹹菜。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限  relx無限

除了上面提到的2種習慣，下面這8種習慣也會傷胃：

1、經常吃夜宵

2、一次性吃很多太辣的東西

3、喜歡吃漢堡披薩等速食

4、把碳酸飲料當水喝

5、喜歡大量飲酒

6、暴飲暴食，一頓吃很多食物悅刻五代 relx5代 悅刻幻影  relx幻影

7、嘴裏的食物沒有充分咀嚼就咽下去

8、經常把涼的食物和熱的食物一起吃