足跟痛是中年老人一種常見的骨科疾病主要是指足跟兩側一走動就有劇烈的疼痛感，表面是看不出來的，是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

簡單來說就是腳後跟疼痛，是中老年人的多發病，多與勞累過度、腎氣虧虛有關，一旦外感風寒濕邪，閉阻經脈，便誘發疼痛。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

那足跟痛到底是什麼？ 要怎麼治療？ 下面就來看一下。

一、外治腳跟痛

材料：川芎50g

做法：川芎打成粉，裝在紗布做成的小包裡面，鋪平，走路時一直墊在腳跟。

用法：一包可以連續用3天。 用了3周，病人的足跟痛就全部消失了。

這個方法簡單有效，治過很多人，可以說是屢試屢效。

二、威靈仙醋

材料：醋500毫升，威靈仙粉150克

做法：兩者一起煎沸

用法：熏洗足跟，每天數次，連用1周為1療程，常可立見功效。

三、桑樹枝泡腳

材料：桑樹枝500克

做法：把桑樹枝剪成三四公分的小段熬水泡腳，幾次就可除根。

食療法

足跟痛是比較常見的一種病，平時可以選擇食療方法進行治療，那麼食療治足跟骨刺該吃些什麼好呢？ 是不是不該補鈣了呢？

一、川鳥雞肉湯

材料：取雞肉90克、川鳥6克、黑豆60克、紅棗12克

做法：所有材料洗净后同放入瓦鍋內，加清水適量，文火煮2-3小時，至嘗無麻辣感為度，隨量飲用。

功效：適用於足風寒濕痹阻經絡者。

二、羊肉淫羊霍湯

材料：羊肉90克（切塊）、淫羊霍9克，枸祀了15克

做法：洗净一起放入瓦鍋內，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調味即可隨量飲用。

功效：適用於足跟痛偏寒濕者。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆

食療治這個病時應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。