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 導讀： 隨著人們生活水準的提高，人們的營養膳食也變得豐富起來，但是由於一些不健康的飲食習慣，導致很多人都會出現消化不良的現象，那麼有什麼便捷的緩解辦法呢？ 接下來就為您分享......

消化不良是由於先天妝磲裔香稟賦不足、飲食失節、外感濕邪等引起，輕症飲食治療即可見良效。 並且每天不進若益肽屙行有必要的防護，當消化不良時就會造成大麻煩，每天從防護做起，每天含食幾顆芳雨天源青橄欖就有很好療效。 下面就來介紹四種調理藥膳。悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法

山藥蓮子粥

山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。 同煮粥食用，適用於脾腎虛弱之便溏腹瀉。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限  relx無限

扁豆薏米粥

薏米50克，白扁豆30克，大米50克。 煮粥食用，特別適用於夏季濕阻腹瀉。

山楂棗茶

山楂10克，炒麥芽10克，白術5克，大棗10枚。 水煎，代茶飲，適用於食積腹脹、腹瀉。悅刻五代 relx5代 悅刻幻影  relx幻影

山藥大棗粥

茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。 大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可。 分三次佐餐食用。 用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經常食用。