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 小徐最近兩個月每次睡覺時，半夢半醒之間，總能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。 拼命掙扎數分鐘后，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。 和周圍同事一說，都說是"鬼壓床"，遂到廟裡拜了拜，可是拜完回家，癥狀沒見任何緩解。 這才想到到江蘇省人民醫院失眠科去看一看。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4代 relx電子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

"鬼壓床"其實是睡眠麻痹症

江蘇省人民醫院臨床心理科失眠專病門診的王昊飛告訴記者，像小徐這樣的情況，在醫學上有一個正規的學名：睡眠麻痹症，在民間被俗稱為"鬼壓床"或"鬼壓身"，在午休和晚間睡眠時都可能發生。 多發於青少年以及年輕人，此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常熬夜、失眠以及焦慮。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

麻痹症一般發生在做夢的時候

睡眠麻痹症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，這個時期我們在睡眠中眼球會運動，也正是我們做夢的時候。 在快速動眼期中，我們的肌肉除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。 這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。 而睡眠癱瘓症患者不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。 比如，我們剛剛醒過來的時候不可能把拳頭完全握起來，過幾分鐘后才可以，就是這個道理。

此外，還因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。

維持正常作息，狀態就會減輕悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年。 試著不要讓自己太累，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。 不過，如果發生的頻率過高，影響睡眠品質，應該找專業的醫生來幫忙，必要時採取藥物治療。