近日在網路及微信上流傳著這樣一種說法：「早起空腹喝涼開水，時間長了會讓人身體困乏、胸悶氣短、記憶力減退，還可能出現一些生育功能問題。 其解釋為，早上需要陽氣運行氣血，空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質，即使是喝溫開水也不行。 ”
事實上，這種說法不夠準確。 水對氣血的運行很重要，適量、適時地飲用不會影響氣血運行。 至於「空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質」的說法是有道理的。 這是因為早上是陽氣升發的開始，此時空腹喝水可刺激蠕動、防止便秘，但如果喝涼水，對臟腑的陽氣會產生一種不良刺激，時間久了不利健康。 建議早起后喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30°c~35°c，一般喝著不燙嘴，腸胃不感覺刺激即可。 與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收。 需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健效果，否則會加重胃腸負擔，妨礙食物的消化。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
請先 登入 以發表留言。