水果是植物最好的營養部分，是植物在每個時令吸收、積攢、生髮能量的結晶，蘊藏著植物最滋養的能量。
《黃帝內經》講：「五穀為養，五果為助...... 氣味合而服之，以補精益氣。 」
對於現代人而言，大都用腦用眼多，久卧傷氣，久坐傷肉，久視傷血，內經里講的「五勞」就佔了仨，臟腑精氣耗散得厲害，適當吃水果，輔助臟腑能量的養藏，是很有必要的。
今天和大家分享5個適合臘月吃的水果，藉助水果的力量助長自己的氣血。
臘月是一年忙忙碌碌的終點，身體氣血往往被消耗很多，若三餐不規律，脾胃也不太好，時間長了就形成虛勞。
這時候可以多吃些桂圓，清代名醫張錫純在《醫學衷中參西錄》中說：
桂圓肉味甘，氣香，性平。 液濃而潤，為心脾要藥。 能滋生心血，兼能保合心氣，能滋補脾血，兼能強健脾胃。
尤其適合用腦多：每天都很累，不是身體累就是心累;記憶力嚴重下降，老忘事;睡不著、睡不好、做夢多。
身體氣血虛的朋友：容易低血糖，頭暈、心慌，工作量稍微大點就撐不住;用眼多、看東西還模糊;走路快點，就上氣不接下氣;面色暗黃，沒血色。
脾胃是氣血之源，用桂圓肉養好脾胃，氣血自然越來越足
想吃的朋友可以直接購買商城的桂圓干。 嚴選自福建莆田源產區的好桂圓，採用最貼近自然的蒸汽烘乾工藝製作，保留桂圓本身香甜的口感和香氣，不單獨添加其它糖。
和超市賣的桂圓幹不一樣，去除了吃起來很麻煩的殼和果核，吃起來超方便，打開罐子直接就能吃。
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桂圆虽好，身体湿热体质特别高的朋友不推荐，毕竟是滋补的，最好先清清身体的湿热再补。
腊月吃的多，运动又少，身体更需要排毒，而清肠、排宿便是排毒非常关键的一步，大便一通，80%的毒素垃圾都排出去了！
如果你經常便秘，大便顏色深、又臭又硬;大號時間不固定;或者經常在外就餐，吃肉多，口味重;生活壓力大，運動少;或者胃口不好，胃腸脹氣，打嗝、口臭，長痘、長斑，痔瘡......
《全國中草藥彙編》記載："無花果，性平味甘，潤肺止咳，清熱潤腸。 用於咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡。 ”
國醫大師陳存仁在他的《津津有味譚：國醫大師陳存仁食療食療全書》里也非常推薦：
現代研究發現無花果含有較多的花青素、維生素C，食用后能説明清除體內的自由基，抑制色素沉澱，延緩細胞衰老！
還含有大量的果膠和膳食纖維，可以把腸道里各種有害物質吸附，促進腸蠕動，迅速排出體外，凈化腸道;豐富的蛋白質分解酶、脂酶等酶類，能説明消化，促進血糖、血脂的新陳代謝，對預防心腦血管疾病、控制體重都有説明！
蓬萊是山東半島的最北端，瀕臨渤海、黃海，這裡污染少，海洋氣候也特別適合種植無花果，甜度比較適用，不會像從中東那邊的甜度那麼高！
我說說我的親身體驗，收到貨的當天下午，我就迫不及待的打開了，嘗了幾塊，口感真是棒極了，Q彈有嚼勁，但又不是乾硬幹硬的那種，不像以前吃過的無花果乾甜得發膩！
味道好吃
很多拉便便很不爽的朋友，終於舒服又痛快👇
無花果乾非常通氣、補氣、疏通氣機。 平時胸痛的女孩子也可以多
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