聽過這樣一句話:

 
運動是不會讓人後悔的投資,當你開始愛上運動,健康也會愛上你。SSP-G4  ssp-g4  sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥  減重  減肥藥  

 

 
川流不息,生命不止。
 
愛運動的人,運氣總不會太差。
運動,富養身體
 
"最好的養生是堅持運動。"
 
容貌是天生的,身體卻要靠後天的鍛煉。
 
君姨今年五十多歲了,住在鄉下。
 
她每天早上6點就起來,一個人慢跑到山上。
 
繞著山道跑一圈,然後又接一桶山泉水回家,做早餐。
 
傍晚,太陽落山,君姨依舊繞著山慢跑一圈。
 
就這樣堅持了10多年,整個人看起來很年輕,爬樓梯都不喘氣。
 
我問她,為什麼這麼愛運動?
 
她答:「年輕時生過一場大病,惜命,怕死。 每天運動,才能讓內心更踏實一點。 ”
 
《諸病源候論》裡記載:「運動骨血,則氣強。 ”
 
身體,是一切的本錢。
 
如果人生是一串數位,身體是最前面那個"1",錢財、名利這些"0"才有意義。
 
好好休息,好好運動,在勞逸結合中富養自己。
運動,富養人生
 
人生有三件要事:「讀書、運動、呼吸」。 ”
 
嘗到甜頭的人,運動會上癮。
 
刷抖音時,總能看到李若彤的健身視頻。
 
李若彤因扮演《神鵰俠侶》中的小龍女而出名,如今她已經年過半百。
 
在54歲生日那一年,她寫了一條微博說:
 
 
"對我而言,身上必須有肉,但只能是肌肉。"
 
李若彤在2005年遭遇人生挫折,離婚、親人去世,她變得抑鬱,不敢與人交談。
 
為了把自己從深淵裡拉出去,她開始健身,每天堅持跑步、俯卧撐、瑜伽,曾經連續5個小時都呆在健身房裡。
 
日復一日中,身材變好了,心情也不再抑鬱。
 
她說:「一開始健身是為了排解孤獨,現在已經變成一種喜好和習慣。 ”
 
如今的李若彤很少演戲,但是依舊受到許多粉絲喜愛,不斷有節目邀請她參加。
 
有人如此評價她:
 
歲月打不敗這樣的美人:活得精緻,內心豐富,身體自律。
 
當時間流逝,容顏會衰老,但體魄卻可以依舊年輕。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt

 

 
運動,不是為了減肥,而是為了讓人生能多一些可能,無論逆境順境都能安然無恙。
 
春來秋往,奔赴山海,不負韶華。
 
生命不息,運動不止,熱血沸騰。
 
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