bfredr562的部落格

 如果把身體當成一個機器設備，血管就是機器設備的管線，一但管線腐蝕生鏽、阻塞，整個機器將沒辦法正常運轉。

這幾年來，血管類疾病病患逐漸增多，而究其原因，最重要的依然是飲食搭配造成的。

大家都知道，肥肉中膽固醇的含量很高，經常吃會給血管產生尤其嚴重的損傷。 然而，除開肥肉，日常生活中還有非常多的食品，對血管的傷害或許更大。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

比肥肉膽固醇的含量還高的4類食品，吃的越多血管越窄！

1、雞蛋黃

雞蛋黃富含非常多的蛋白質和營養元素，對身體的健康可以發揮非常好的作用。

但雞蛋黃卻不是很適合身患高血脂和高膽固醇的病患吃。

一個雞蛋黃中富含600mg左右的膽固醇，而一個成人每一天所需要的膽固醇在300mg左右，高血脂病患血管內的膽固醇的含量本就非常高，經常吃將給血管產生尤其嚴重的損傷。

2、動物內臟

動物內臟食用價值很高，經過處理后更加是非常可口，所以深受很多人的青睞，但這類食品不可以過多食用。

動物內臟含有的飽和脂肪酸，是誘發高血脂、血管硬化的重要原因。

尤其是身體內低密度膽固醇脂蛋白的含量高的群體，經常吃動物內臟會加快動脈粥樣硬化，血管粘稠度提升 ，提升腦梗塞、心肌梗塞的患病風險。

3、甜品

甜品不但「老少皆宜」還可以產生緩解情緒的作用。

伴隨著生活水準的全面提高，下午茶加上精美的甜點，變得更加愜意。

但針對身患血管類疾病的病患來說 ，經常吃甜品則會加劇病情。

甜品富含很高的糖分，而糖分進入體內非常容易轉變成為脂肪，經常吃會造成 血管內脂質物質的含量提升，加快動脈粥樣硬化的進度。

4、腦花

腦花味道嫩滑，而且很有很高的營養價值，所以很多人喜歡在吃火鍋的過程中涮一些腦花，但腦花也會給身體產生非常多"負面影響"。

湖南中醫醫院主任醫師胡素芳：「每100g腦花中就富含257mg膽固醇，不但不建議身患血管疾病的病患吃，平常人也不可以過多吃」。。

身體內的膽固醇的含量高於正常的水準，血管內皮細胞會受到毀壞，是冠心病、腦溢血等血管疾病的主要病因。

身體產生這6個癥狀，需高度警惕！ 可能血管早已經堵了

1、眼瞼上邊產生黃色斑塊;

2、經常產生頭痛、眼花等情況;

3、眼睛視力下降或短暫性眼睛視力下降;

4、晚上睡覺腿部很容易產生腿抽筋的情況;ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆

5、精神不佳，記憶力下降;

6、休息時間足夠，但經常頻繁打瞌睡。