肝病可能出現的癥狀

快節奏的工作、學習、加班，頻繁的業務宴請讓我們心力交瘁，負重前行。 漸漸可能出現了失眠多夢，食不香飯不飽，還出現噯氣、腹瀉癥狀。 無精打采，身體容易疲乏。 兩眼乾澀，視物不清。 感覺筋脈拘急，身痛不適。 痛經，月經多，月經紊亂。 身體出現水腫，指甲不容、反甲。

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 已經不堪重負，應當引起我們高度重視。

病因

肝臟是人體最大消化腺，是人體糖、蛋白質、脂肪和維生素的代謝器官，具有解毒、防禦和免疫功能。 肝臟的腫瘤、炎症感染、藥物、脂肪肝、乙醇等損害肝功能。

中醫講肝的生理功能是主疏洩，主藏血、主筋、開竅於目、其華在爪。 肝失所養，則其疏洩、藏血功能障礙，其眼睛、指甲也表現異常。

如何養肝

1.保持心情舒暢，不亂髮脾氣

中醫認為：肝喜調達而惡抑鬱。 有"七情"中"怒"傷肝之說。

2.不過度疲勞，每天保持充足睡眠

肝臟是人體最為重要的器官之一，擔負著代謝、解毒和免疫功能。 肝臟也需要充分休息與修復。

3.不酗酒

乙醇90%經肝臟代謝，過度飲酒可致酒精性肝炎，損害肝功能。

4.增強鍛煉，合理飲食，遠離肥胖

肥胖可引起血脂異常，形成脂肪肝，導致肝功能異常。

5.健康飲食，多吃蔬菜、水果

蔬菜、水果含有豐富的維生素，有利於保護肝功能。

養肝食物

1.蔬菜

菠菜、芹菜、茄子、薺菜、蘄萊、莴筍、蘑菇等。

2.水果

蘋果、紅棗、桂圓、核桃、栗子等

3.糧食

糯米、黑米、高粱、燕麥等

4.肉、魚類

牛肉、鯽魚、鱸魚、草魚、黃鳝等

兩湯一茶養肝

1.兩湯：

丹參黃豆湯

紅棗雞蛋湯

功效：治兩眼乾澀，視物昏花。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆

2.一茶：

烏龍茶

原料：烏龍茶3克、冬瓜皮10克、山楂10克

製法：將冬瓜皮和大棗煎湯，去渣，用湯沖烏龍茶飲用

功效：減肥消脂保肝