善待自己，從不生氣開始

生活中，難免會有不順心的事情發生。

殊不知，生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。

生氣，是我們健康的頭號殺手;

生氣，是抹殺一切情感的元兇。

善待自己，改善生活，一定要從不生氣開始。

生氣，是慢性自殺

人在生氣時，往往控制不住自己的情緒。

甚至有時感覺肺都要氣炸了，氣的渾身發抖，氣的呼吸不上來等等......

千萬不要以為這隻是誇張的形容，其實都有科學依據。

生氣對人五臟六腑的傷害極大，生氣，就相當於是在慢性自殺。

中醫說：百病源於氣。

生氣是很多疾病的起源，發脾氣對身體的傷害非常大。

美國一位生理學家愛爾馬，他有一個非常著名的"情緒效應"實驗。

他的實驗顯示：人在生氣時，體內會產生一種毒素，這種毒素會使水變成紫色，在身體內很難排除。

而每次生氣時排出的毒素，足以使一隻小白鼠致死。

無論中醫還是西醫，都向我們傳達了一個資訊：生氣，會有損健康。

你要明白，生氣是一件成本很高的事情，而且你為它付出的代價更高。

生氣，會使人陷入負面情緒中;

生氣，會使人失去理智;

生氣，會慢慢吞噬掉一個人的健康。

每次生氣過後，我們會發現事情並沒有想像中的那麼嚴重。

只是當時正在氣頭上，控制不住自己，會容易做出一些讓自己後悔的事。

最後導致破壞了心情，影響了形象，損害了身體。

常言道：如若你本身是對的，完全沒必要生氣;如若你是錯的，那麼沒有資格生氣。

遇事，保持淡然，切莫著急上火。

身體是自己的，用包容，大氣化解使你生氣的事物，切莫讓生氣擾亂自己的心智，傷害自己的身體。

bfredr562

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