今天的文章,可能會顛覆你的認知。
2.出現意外狀況,我更願意把它當成一件好事呢,還是壞事?
3.如果我取得了某種成就,我覺得是因為自己厲害呢,還是因為運氣好?
4.別人誇獎我的時候,我傾向於全然接受,還是認為沒這麼好?
5.我是更在意那些誇獎我的人,還是更在意那些對我有意見的人?
需要說明的是,每個選項沒有好壞之分。 但請記住你的選擇。
這就是我們常說的「慣性思維」,是你用來看這個世界的「有色眼鏡」 。
它並不是一副簡單的眼鏡,它有自己的意志。 進入我們眼睛的資訊,有的會被它過濾,有的被加強,還有的會被扭曲。 因而同一件事情,在不同人身上,往往有截然不同的結局。
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同一個機會,有人僅有80%的把握就去冒險,有人做好了120%的準備卻仍然戰戰兢兢,不敢爭取;
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同一個不經意的眼神,有人解讀為善意,有人卻認為是「不喜歡自己」;
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同一種狀態,有人能非常接納,有人卻總能發現自己的缺點,對自己不滿......
而更可怕的是,如果一個人成天帶著這副眼鏡,會愈發固化你看待問題的方式。
例如有人遇事總把一切責任都歸結於他人,指責他人;也有人總認為是自己的錯,性格不夠好,能力不行,過度責怪自己......
所以很多人會進入一種周而復始的迴圈中,談戀愛總被某類渣男吸引,和人打交道總不夠自信,事業就是達不到預期......
這種迴圈一旦形成,就會一次次強化,越陷越深,再難從內部打破。 很多抑鬱的人、來諮詢室的人,80%的困擾,根源都在於此......
他給方法,讓人一聽就覺得「不靠譜」,很怪異,甚至驢唇不對馬嘴,但,真的有用。
他學了15年心理學,是北大博士、心理學泰鬥錢銘怡的高徒,任教過清華大學......
心理學家武志紅自稱是他的「粉絲」,每次和他對談都很有收穫。
受邀參加《奇葩大會》,他說心理學沒有用,但高曉松、蔡康永卻一致評價他:
曾經有一位讀者來信,說現在的工作她不喜歡,有一份讓她心動的新工作,但薪水不高。 她非常糾結。
「那我建議你不要換工作了,準備張紙條,等你以後再糾結的時候就拿出來看看,你就寫一句話——我用現在的人生,多換了5萬塊錢。 我覺得值! 」
這麼重要的事,他一句話就給人家「打發」了,讀者果然沒再回復。
你可能也覺得莫名其妙,為什麼一句話有這麼大的威力?
但她以前看不到這些,5萬塊錢,成了她的有色眼鏡。 戴著這副眼鏡,她只看到了損失、風險、害怕,而遮罩了背後被消耗的自己。 李老師這句話,恰恰讓她意識到,多出的5萬並不值得。
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