唯有運動，治癒一切人生

北大校長王恩哥上任時，曾向學生說，人一生應該結交"兩個朋友"。

其中一個是圖書館，而另一個，則是運動場：

"到運動場鍛煉身體，強健體魄。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt

強健的體魄是成就事業的根基，從現在起，有恆、有序、有度地運動，每年定期體檢一次。 ”

之所以把運動放在與讀書齊平的地位上，是因為運動和不運動的人，人生真的不一樣。

運動，是最好的"保健品"

你有沒有想過，自己八十歲以後會是什麼樣？

這個問題問了很多人，得到的答案五花八門，卻又出奇一致的喪。

有的說，可能坐在輪椅上被兒女或者護工推著走;

有的說，可能這個病那個病的，活著的每一天都是在遭罪;

更有的說，自己可能壓根活不到那個時候，也根本不想活到那個時候。

畢竟人老了，眼也花了，牙也掉了，腿腳也不靈便了。

想吃的東西吃不了，想去的地方去不成。

不用癱瘓在床，能嚼得動東西認得清人，似乎已經是最好的狀況了。

大家都認為，老，等於痛苦，等於負擔，等於喪失最基本的生活能力。

但有些老人，偏偏給出了不一樣的答案。

前段時間，一條#107歲老人每天能做100個拉伸運動#的新聞躥上了熱搜。

這位生活在陝西鹹陽的老奶奶，身體好得讓人驚歎，蹲起、蹬腿、拉筋這些動作做起來得心應手，甚至比很多年輕人還溜。

圖片來源：微博@陝視新聞

在採訪時記者瞭解到，老人每天都會堅持一個小時的運動，如今雖然已過百歲，但並沒有"三高"。

而且面對鏡頭說話時，老人邏輯清晰有條理，給所有人展現了老了以後的另一種活法。

因為運動而健康長壽並不是個例。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假

國外的一位老爺爺John Carter，從年輕時就一直堅持每周5次到健身房鍛煉。

如今他90歲了，依然身體健壯，舉鐵、跳水、踢球、滑雪...... 通通不在話下，而且很少生病。

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