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這時候，估計很多人準備了一堆降火藥、降火食物，準備把體內那把火"撲滅"。

且慢！ 你搞清楚你是哪裡火氣過旺了嗎？ 如果不先搞清楚，不僅不降火，反而會傷身！屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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中醫認為，人體陰陽失衡，當陽勝於陰時即會上火，從而出現一系列癥狀。

其原因可以是風、寒、暑、濕、燥等外邪，侵入機體生熱化火而致。

也可以是精神過度刺激、吃辛辣食物、經常熬夜、臟腑機能失調，引起上火。

中醫講的"上火"，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。 下面養生君給大家一個個介紹~

中醫認為"心開竅於舌"，舌尖與心有內在聯繫，舌尖能較直接、正確地反映心火內熾的病情。

因此，心火旺盛的人，首先表現為口幹、舌尖潮紅、口腔潰瘍等。 此外，心火上炎的人，還可能有心煩意亂、氣鬱不安、小便黃少、便秘等癥狀。

中醫認為「肝開竅於目」，因此肝火旺的人通常會出現眼睛紅腫、眼睛痛、眼屎較多的癥狀。

另外，和心火類似，肝火旺盛的人也有情緒上的表現。 不過，相對而言，肝火旺盛主要表現在易怒上。

例如，生活中有些人火氣大，一點就著，常被一點小事氣得面色通紅、胸悶頭暈。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

胃火的產生，主要在於吃。

肥甘厚味的東西吃多了，時間一長，就會影響脾的運化功能，而胃裡面留存的東西就會化熱、化火。

用中醫講，這叫脾胃不和。 而現代醫學也表明胃熱與營養過剩有直接關係。

胃火者通常表現為口臭、口幹、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。

肺熱的人一般有咳喘、痰黃、舌苔黃等癥狀。

腎火典型的人，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛，有的會伴有腰膝酸痛及遺精等。

介紹完這5種火，自然是要說說降火喽！ 一般來說，不太嚴重的火氣，建議大家自己在家做一些下火的膳食就可以了。

不過，問題來了：上面提到的5種火可能會單獨出現，也可能會夾雜出現。 如果一種火對應一種食材，那幾種火一起來，那就麻煩了。

只吃一種降火食物恐怕效果不佳，但同時吃好幾種又不太現實。 是不是很愁很糾結？

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其實大家不用擔心，有一種食物，對付這幾種火都有效。

養生君就開門見山地告訴你，這種食物就是——蓮子。