聽說女孩子生理期因為失血，身體消耗大，而且新陳代謝會加快，所以這段時間吃什麼都不用擔心長胖，這是真的嗎？
生理期來臨前，由於體內激素的變化，子宮膜增厚到一定程度，身體會出現輕微水腫，因此體重往往會出現輕微上升。
生理期來臨后，增厚的子宮膜脫落，部分經血流出，再加上水腫的褪去，此時體重也會隨之下降。
這個上升又下降的過程，容易讓人錯覺生理期多吃點，體重也沒什麼變化。
在生理期，女性的新陳代謝會稍有加快，使得熱量消耗更多。
但這個加快的程度有限，而且，在生理期結束后，也會恢復正常。
所以，生理期適量補充營養有必要，也不會影響體重。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
但若以為生理期可以不節制地吃各種高熱量食品，生理期后又不增加運動量，那麼體重難免是要增加的。
體重管理沒有捷徑，唯有科學飲食，多運動！
請先 登入 以發表留言。