二三月，氣候多變、陰雨霏霏，人也打不起精神。
不少人會吃不香、睡不好、不良情緒說來就來。 嚴重時，甚至還可能引發胸悶、失眠、胃痛等不適，女性還可見胸脅脹痛等問題。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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中醫典籍《黃帝內經》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。 "也就是說，肝在人體，位同將軍，統管和思慮各種事務。
然而，承擔和思慮的瑣事越多，肝的負擔就越重。 久而久之，便會大耗氣血，肝受累矣。 因此，大家平日里護好肝、養好肝，尤為重要。
圖源：壹圖網
食療養肝我們聊過很多了，今天就來說說通過穴位養肝的方法吧~
若肝氣不舒暢、情緒抑鬱，皆可以引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體就容易出現失眠、胸悶、消化不良、胃不舒服等癥狀。
因此，肝氣的通暢至關重要。 那麼，我們該怎麼調節肝氣呢？
太沖穴位於足背第1、第2蹠骨間，蹠骨結合部前方凹陷中。
取穴時，沿著第1、2趾間向足背上摸尋到有凹陷（約2橫指寬）處即是。
太冲穴左右脚各一个，平时没事时，可用大拇指在此处按一按、揉一揉、刮一刮、捶一捶，使之有酸胀感或胀痛感，持续3~5分钟，每日1~3次。
常揉、常按太冲穴，可起到疏肝理气的作用，有利于舒缓情绪，并缓解伴随情绪不佳而来的胸胁胀闷感。
因此，常按太冲穴，对肝阳上亢型的高血压还有一定调节作用，能缓解肝阳上亢型高血压常见的头晕头痛、急躁易怒的症状。
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