初春養生先養肝！吃3苦喝2茶按1穴，肝養好病不擾

在五行學說中，春天屬木，而肝臟也屬木。

這時候，如果不好好伺候你的肝臟，則容易生病。例如，升發之肝氣容易啟動肝炎病毒，因而肝炎多在春季發生或復發。

具體來說，可以做好以下3件養生事——

吃三苦，肝好人不老

都說「良藥苦口」，下邊這些食材雖說味道不咋地，但確實有利於養護肝臟。

（1）蒲公英

蒲公英素有"藥草皇后"的美譽，入肝、胃二經，具有清熱解毒、養護肝臟的作用。

圖源/壹圖網

養肝吃法推薦：新鮮的蒲公英可作為食材入菜;乾燥的蒲公英適合煮茶或者煮藥膳。

此外，新鮮蒲公英注意要選擇葉片乾淨、略帶香氣者;乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、乾燥的。

（2）決明子

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，能夠清肝明目、潤腸通便。

而且，中醫認為"肝主目"，決明子還能起到明目的作用，所以整天盯著手機電腦的人，也很適合喝決明子茶。

圖源/壹圖網

小提醒：决明子偏寒，不适合长期服用，体质偏寒的人就别喝了；决明子还有缩宫作用，孕妇也不能服用。DDC粉日本千島片瀰漫之夜熾熱催情水西班牙性愛素蒼蠅水迷昏藥迷姦藥香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀威而柔 lovergra 情慾提升液藝伎激情膏

③鸡骨草

鸡骨草有清热、利湿、护肝作用，平时可以用鸡骨草煮茶、熬汤。

小提醒：鸡骨草性凉，平素胃寒、虚寒体质的人应避免过多食用。

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