養生君,我今年已經六十歲了,一直都喜歡養生,但是對性還是有需求。
但看到一些說法說,年紀大了還過房事,不僅老伴興致不大,還可能會傷身。 我覺得很焦慮,就想知道老年人還能不能過性生活,會對身體有損害嗎?
老年人適當過性生活不僅可以刺激性激素分泌,在一定程度上延緩衰老;還能增加身體中內啡肽的分泌,從而提高抗病能力。
除此之外,老年人過性生活,還能減少老年性陰道炎的發生,提高睡眠品質。
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一方面,老年女性性激素分泌下降,陰道分泌物比較少,性生活過程中容易引起不適。
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另一方面,老年人體力較差,性生活不一定要在晚上進行。
因為老年人經過白天的活動之後,晚上往往比較疲憊。 因此,老年人的性生活,最好是在睡了一覺后或早上起床之前進行。 當然,也可根據個人的情況而定。
性生活時動作不宜過快過猛,時間不要太長。 如果任何一方感覺眩暈、頭痛或氣短時,應停止性生活,躺下休息,避免因過度興奮而引發心腦血管等疾病。
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