冬天洗澡，順序不對會傷命？

坦白講，冬天洗澡時，出現暈倒等意外事件挺常見的。

然而，這和先洗頭還是先洗身體並無直接關係，其關鍵影響因素是溫差，其次是通風。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt

洗澡時水溫、體溫之間的溫差過大，都能讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張，如果個體血壓調節能力跟不上，就可能暈倒。

就拿冬天洗澡來說，很多人怕冷，會將水溫調得比較高。這樣會引起外周毛細血管擴張，容易導致腦部供血不足。

再加上浴室環境比較密閉，室溫較高，空氣流動慢，氧氣含量不足，更容易導致大腦缺氧。

這種輕度缺氧的高溫環境，普通健康人群可以應對。

但是，對於高血壓、心臟病等基礎性疾病患者、老年人以及長期臥床者等，就不太友好了。他們容易因此發生一過性腦供血不足，感到頭暈，甚至昏厥的可能性很大。

因此，冬季洗澡，務必要注意的不是洗澡順序，而是水溫和通風。

一般來說，洗澡水溫以40攝氏度左右為宜;洗澡時最好不要緊閉門窗，而是應該打開排氣扇，或門窗留出縫隙。

另外，心臟功能較差的人群以及老年人，洗澡時不妨坐在一個結實的小板凳上。

最後，關於冬季洗個「健康澡、安心澡」，我還有幾個小建議：

1、次數不要過勤

洗澡太頻繁，會把皮膚表面正常分泌的油脂及保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，容易得皮膚病。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假

當然，我國南北方的洗澡習慣及氣溫差異大，洗澡頻率要因人而異。

bfredr562

bfredr562的部落格

bfredr562 發表在痞客邦留言(0) 人氣( 3 )

▲top

請先登入以發表留言。

bfredr562的部落格