轉眼,冬至已過,一年中最冷的時候又來了。
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那寒冬臘月又應該如何養生呢?
中醫認為,此時陽消陰長,陽氣閉藏,容易受外邪侵擾。 尤其是寒邪當值,易傷肺,容易使人出現寒咳,伴有鼻塞、流清涕、打噴嚏等癥狀。
體質虛弱的老人,不能及時增減衣物、注意保暖的孩子,就很容易"中招",出現感冒、咳嗽等症。
還有一部分人,本身體質過於濕熱,又大肆溫補,所以出現熱咳。 表現為咯黃稠痰,黏滯不爽,口乾苔黃,同時伴有口臭、流黃涕、大便秘結等癥狀。
乖乖水
藥用的蠟梅,為蠟梅科蠟梅屬植物蠟梅、素心蠟梅、紅心蠟梅、狗爪蠟梅的乾燥花蕾;而梅花則歸屬於薔薇科。
《本草綱目》解釋:「蠟梅,釋名黃梅花,此物非梅類,因其與梅同時,香又相近,色似蜜蠟,故得此名 」。。
这里说的花期“同时”,可以理解为“都在冬天”。事实上,蜡梅会早一些,而梅花则略迟,多在冬春时节。
跟梅花不太一样,蜡梅的花、根,均可入药,但二者在功效上略有不同。
蜡梅花辛凉,可以解暑、生津,治热病烦渴,胸闷,咳嗽,烫火伤;蜡梅根辛温,治风寒感冒,咳嗽,腰肌劳损,风湿关节炎。
材料:蜡梅花5朵,豆腐250克,葱丝、香菜、精盐各适量。
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